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AuteurSortie du mercredi 29 mai 2019
rogers
13125      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 29-05-2019 10:25

Bonjour à tous, 8 km de marche pour moi et 2 pour Christine, ce matin


  Profil  
stefasn
7791     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 30-05-2019 09:20

Hello

petit passage rapide je ne porrais passer pendnat les jours qui viennent
hier soir on a recupéré a lille notre équipe qui débarque de la drome pour les amener dans leur gite et c'est parti pour 4 jours ....et 4 soirées non stop

  Profil  
daminou
678    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 30-05-2019 10:22

Bonjour à tous et toutes

Séance de VMA courte 2x (6x30-30) #nopainnogain #running #orleans #prepatraildeSancerre

8.60 km / 58mn

Bon long weekend à tous et toutes !!

5km officiel : 32mn25 - 30mn lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01)
Objectif passer sous l’heure...

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