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Hitopadesa De Narayana : Mille raisons de s'affliger, mille raisons d'avoir peur s'emparent jour après jour du sot, mais non du sage.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du lundi 17 juin 2019
AuteurSorties du lundi 17 juin 2019
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 17-06-2019 10:22

Bonjour, 6 km de tapis ce matin



Message édité par : soleia / 24-06-2019 08:21


  Profil  
ptitlievre
4241     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 17-06-2019 11:49

Hello,

bonne journée à tous

  Profil  
daminou
795    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 17-06-2019 19:11

Après une journée à avoir la démarche d'un Playmobil petite sortie Running tranquillou

5km / 35 mn

Bonne semaine à tous et toutes !!

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 18-06-2019 00:26

Pas de footing ce soir , mais une sortie Vtt pour grimper au sommet du Mont Caume et y faire un picnic + profiter du coucher de soleil d'un côté au dessus des brumes marines , sur La Ciotat et de l'autre , un lever de pleine lune au dessus du Faron
1h15 de grimpette pour 20 mn de descente à la Frontale

  Profil  
soleia
46775       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 24-06-2019 08:21

Quel beau programme, pinpin

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