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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mardi 02 juillet 2019
AuteurSorties du mardi 02 juillet 2019
soleia
46566       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 02-07-2019 09:05

Bonjour et bon mardi à tous,

Hier petite sortie avec lolorunning à 20 h 30 pour 7,2 km... avec encore beaucoup de chaleur

Aujourd'hui ce sera repos càp, je vais passer la journée avec ma soeur et peut-être aller me rafraichir avec elle dans les magasins climatisés (la bonne excuse pour quelques achats )

  Profil  
daminou
765    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 02-07-2019 19:09

Apres une semaine de vacances chez des amis en debut de canicule (merci la deesse clim') et 3 jours en altitude (température plus cool !! )Comme une envie surtout un besoin d'aller lentement. ...cette canicule ou cet appart de m...à notre retour ....aura eu raison de mon besoin de sommeil !

8.10km / 58 mn

Bonne semaine à tous et toutes !

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

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