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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du jeudi 04 juillet 2019
AuteurSorties du jeudi 04 juillet 2019
ptitlievre
4236     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 04-07-2019 08:20

Bonne journée à tous

Ce soir c'est la dernière pour moi de boulot, demain VACANNNNNNNN..... CES

Message édité par : soleia / 17-07-2019 14:33


  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 04-07-2019 10:08

Bonjour et bonnes vacances, Véro.

Ce matin 7 km de marche sur tapis


  Profil  
ptitlievre
4236     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 04-07-2019 14:41

Merci Rogers

  Profil  
daminou
765    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 04-07-2019 19:39

Bonsoir à tous et toutes !! Sortie tranquilou (3 verres de champagnes dans les pattes..pot de depart en retraite d'une collègue)

8km / 56 mn

Bonne fin de semaine à tous et toutes !!

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

  Profil  
soleia
46566       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 17-07-2019 14:35

Rien pour moi ce jour-là... par contre j'ai bien souri : c'était la date du 04 juin
Et la veille, rogers avait mis la date du 03 juin aussi

  Profil  
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