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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du dimanche 14 Juillet 2019
AuteurSorties du dimanche 14 Juillet 2019
daminou
675    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 14-07-2019 11:59

Sortie prévue en #EF et ohhh non AS20 lol #orleans #running #nopainnogain

11km / 1h13

Bon Dimanche !!!

5km officiel : 32mn25 - 30mn lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01)
Objectif passer sous l’heure...

Message édité par : soleia / 17-07-2019 14:55


  Profil  
riri17
7070     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 14-07-2019 21:31

Bonsoir!

Grosse sortie ce matin dans les monts du Sidobre; 16km500 en 2h15 et je ne sais trop combien de dénivelé. Des taons et des moustiques en accompagnateurs; ça, bof-bof. Mais avec l'altitude, on a pu courir à la fraîche!

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Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
soleia
46035       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 17-07-2019 14:57

J'avais vaguement envisagé d'aller courir à la fraîche... mais vaguement hein !
Donc dimanche passé à l'intérieur, tranquille : rangement, courrier, cuisine... on a même eu la flemme de sortir voir le feu d'artifice : on s'est contentés de l'observer à travers la fenêtre des WC

Bravo aux courageux !!!

  Profil  
stefasn
7791     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 18-07-2019 19:47

petit retour en arrière
ce dimanche matin je suis allé sur une grosse course que connait bien pinpin au monts des cats

comme depuis 2 ans je pars sans dossard et j’arrête au 6 eme a la in d un première boucle bien hard sur les 2 derniers et cette année comme il n y avait pas de cagnard je me suis dit allez je fais 7 puis 8 ...et je finirais en marchant sur la remontée du mont et au final j ai poussé jusqu'au 13 eme soit à 500 metres de la ligne
je crois que ces t la première de l'année au delà de 10

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