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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du vendredi 16 août 2019
AuteurSorties du vendredi 16 août 2019
ptitlievre
4138     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 16-08-2019 16:57

Bonjour

Ce matin 7 km de footing ds les champs (en bordure de route qd même) en 51 mn
Ça faisait longtemps que je n avais pas couru ds la nature

Message édité par : soleia / 17-08-2019 08:29


  Profil  
daminou
685    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 16-08-2019 19:01

Bonsoir à tous et toutes !

Sortie prévue plus tranquilou mais j'avais envie d’améliorer des segments Stravia (que j'ai loupé vu que je sais pas bien ou ils débutent loll)

6.20 km /41mn 30

Prochaine sortie Dimanche ou demain selon la météo...(pluies annoncées)

5km officiel : 32mn25 - 30mn lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01)
Objectif passer sous l’heure...

  Profil  
rogers
13129      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 16-08-2019 19:21

Bonsoir Véro et Daminou


  Profil  
soleia
46074       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 17-08-2019 08:32

Bravo à tous les 2

Stimulé par les changements dans le bureau de monsieur, je me suis attaquée à mon bureau. Je n'ai pas fait de gros changements, mais pas mal de tri et de rangement !
Donc ensuite, plus du tout motivée pour aller courir

  Profil  
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