Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
mardi 22 septembre 2020
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1650
Jacques Dyel du Parquet achète la Martinique pour 41 500 livres.
1980
Premières attaques irakiennes contre l'Iran.
1980
Création du syndicat Solidarnosc, dirigé par Lech Walesa.
2020
St Maurice
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 37 048 633

  • Nb. de Membres : 1 524
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

36 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Eugène Labiche : Un égoïste est incapable d'aimer un ami. Mais il ne peut pas se passer d'amis: il ne s'aimerait jamais assez à lui tout seul.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du samedi 31 août 2019
AuteurSorties du samedi 31 août 2019
Petitrenardbleu
8607     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 31-08-2019 13:46

Bonjour à tous
Bon samedi, pour moi repos dos

Paix des sables...

  Profil  
stefasn
8015     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 01-09-2019 12:56

Hello la troupe
ce samedi je me suis glisse parmi les 4000 pertants du 10 kms de la braderie de lille avec ces longs boulevards et mini tunnel ( plus rien a voir avec la parcours au coeur de la braderie

avec la chaleur et le genou tjs aussi mal en point ....c'est dur je n ai pas encore tout a fait les 10 dans les pattes je me suis arrête à pile 9 kms à 55 mn

mais ça faisait longtemps que je ne m étais plus trouver dans tel peloton

sur le semi précédent 2 coureurs sous l heure

et bien sur l incontournable moules frites qui a suivi

  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 01-09-2019 19:23

Citation : stefasn 

Hello la troupe
ce samedi je me suis glisse parmi les 4000 pertants du 10 kms de la braderie de lille avec ces longs boulevards et mini tunnel ( plus rien a voir avec la parcours au coeur de la braderie

avec la chaleur et le genou tjs aussi mal en point ....c'est dur je n ai pas encore tout a fait les 10 dans les pattes je me suis arrête à pile 9 kms à 55 mn

mais ça faisait longtemps que je ne m étais plus trouver dans tel peloton

sur le semi précédent 2 coureurs sous l heure

et bien sur l incontournable moules frites qui a suivi  


et la Bière , et la Bière ... Elle est où ??

Sympa de l'avoir fait Stefasn même si, comme tu le dis , ça a changé depuis le temps ...

  Profil  
daminou
819    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 02-09-2019 19:11

Sortie cool

5km / 35 mn

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

  Profil  
Sauter à :
HTML généré en: 0.301 seconde(s)