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AuteurSorties du dimanche 20 octobre 2019
soleia
46161       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 20-10-2019 08:36

Bonjour !

Des coureurs ce matin :

- marathon de Toulouse (31) : Riri17
- 16 km de St Tropez (83) : lolorunning83
- 10 km de Caluire (69) : Tayral
- 8 km de St Tropez (83) : petitrenardbleu et soleia

Bon dimanche à tous


Message édité par : Petitrenardbleu / 20-10-2019 15:21


  Profil  
Petitrenardbleu
8254     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 20-10-2019 15:21

Bonjour
Voilà course terminée à Saint Tropez
Je l'ai entièrement courue, c'était mon petit défi du jour... Grâce à soleia qui m'a accompagnée tout du long, conseillée en permanence et même poussée dans les côtes
Malgré les alertes météo et les inondations de vendredi sur St Tropez, nous avons eu de la chance et pas de pluie ce matin, mais encore très chaud
Donc une belle journée pour moi, et la grosse part de tarte tropézienne à l'arrivée était un vrai régal !!! Avec son gobelet de vin rouge local...
Merci vraiment à toi soleia

Paix des sables...

  Profil  
riri17
7099     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 20-10-2019 19:23

Bonsoir,

Tout comme Petitrenardbleu, j'ai réussi à relever mon défi perso: courir 2 marathons à une semaine d'intervalle. J'ai mis 5h20 pour franchir l'arrivée car, vous vous en doutez bien, c'est quand même rude au niveau musculaire.
Je ne pense pas le refaire de sitôt, mais je suis contente d'avoir réussi à le faire sans flancher… Maintenant, repos: les deux semaines de vacances tombent à point!!!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
Petitrenardbleu
8254     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 20-10-2019 20:34

Bravo riri, et oui repose toi

Paix des sables...

  Profil  
tayral
6267     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 21-10-2019 16:33

Salut,

Merci pour les encouragements hier, et bravo à tous pour vos courses, particulièrement à PRB, qui je sais n'hésite pas à aller "au combat" (désolé pour le mot combat, il ne te plaira peut être pas,mais je n'ai rien trouvé d'autre !).

Super Riri pour le 2e marathon, et super Soleia pour le mode accompagnateur, ce n'est pas si simple que ça de courir au rythme des autres, j'espère que tu n'as pas fait tourner la tête à PRB en tournant autour d'elle (j'ai un peu de mémoire parfois, et tu devrais me comprendre ).

Et moi 10km en 42'56, sur un parcours pas facile pour les coureurs de plat absolu Avec un départ rapide (3'45 à ma montre) et dernier km en 4'10, donc pas régulier mais de bonnes sensations, et course sans prise de tête Départ rapide pour faire plaisir au coach, on était 2 à courir, il a passé la demi journée pour ça, et comme je ne m'étais pas mis de pression, c'était une petite attention.
J'essaierai de faire mieux à Vénissieux le 17/11, mais on verra, le plus important n'est pas là Départ pas forcément rapide, coach ou pas !

Aller bon lundi, et désolé de la réponse sur ce post le lendemain.

A la prochaine

PS : Je deviens très bavard et de plus en plus philosophe, et avec beaucoup plus le sourire qu'avant, je crois que peu de gens vont me reconnaître... J'ai rebooté (style burn out) et je suis bien reparti du bon pied

  Profil  
ptitlievre
4183     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 21-10-2019 17:10

bravo à tous les compétiteurs

  Profil  
tayral
6267     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 21-10-2019 18:28

Merci beaucoup

Citation : ptitlievre 

bravo à tous les compétiteurs  

  Profil  
Petitrenardbleu
8254     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 22-10-2019 09:39

Non non tayral, c'est bien un combat depuis des années et particulièrement ces 2 dernières
Contente de te relire ici

Paix des sables...

  Profil  
soleia
46161       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 22-10-2019 22:01

Citation : tayral 

Salut,

Merci pour les encouragements hier, et bravo à tous pour vos courses, particulièrement à PRB, qui je sais n'hésite pas à aller "au combat" (désolé pour le mot combat, il ne te plaira peut être pas,mais je n'ai rien trouvé d'autre !).

Super Riri pour le 2e marathon, et super Soleia pour le mode accompagnateur, ce n'est pas si simple que ça de courir au rythme des autres, j'espère que tu n'as pas fait tourner la tête à PRB en tournant autour d'elle (j'ai un peu de mémoire parfois, et tu devrais me comprendre ).

Et moi 10km en 42'56, sur un parcours pas facile pour les coureurs de plat absolu Avec un départ rapide (3'45 à ma montre) et dernier km en 4'10, donc pas régulier mais de bonnes sensations, et course sans prise de tête Départ rapide pour faire plaisir au coach, on était 2 à courir, il a passé la demi journée pour ça, et comme je ne m'étais pas mis de pression, c'était une petite attention.
J'essaierai de faire mieux à Vénissieux le 17/11, mais on verra, le plus important n'est pas là Départ pas forcément rapide, coach ou pas !

Aller bon lundi, et désolé de la réponse sur ce post le lendemain.

A la prochaine

PS : Je deviens très bavard et de plus en plus philosophe, et avec beaucoup plus le sourire qu'avant, je crois que peu de gens vont me reconnaître... J'ai rebooté (style burn out) et je suis bien reparti du bon pied  


Bravo à toi, tayral le chrono n'était pas le premier objectif, celui-ci était ailleurs
C'est un plaisir de te lire et je te réitère ici ce que j'ai écrit ailleurs : j'aurais grand plaisir à refaire une course à tes côtés !

Alors non je n'ai pas fait l'abeille cette fois, j'ai été très sérieuse : à côté quand il le fallait, devant pour donner le rythme quand ça a été plus dur, derrière pour la pousser un peu quand la côte était trop dure

  Profil  
soleia
46161       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 22-10-2019 22:02

Citation : ptitlievre 

bravo à tous les compétiteurs  


merci ptitlievre

  Profil  
tayral
6267     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 23-10-2019 20:31

Citation : Petitrenardbleu 

Non non tayral, c'est bien un combat depuis des années et particulièrement ces 2 dernières
Contente de te relire ici

 


C'est vrai, ton combat ne date pas d'hier, donc continue bien comme ça
Oui je vais essayer de revenir plus souvent

  Profil  
tayral
6267     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 23-10-2019 20:33

Citation : soleia 

Citation : tayral 

Salut,

Merci pour les encouragements hier, et bravo à tous pour vos courses, particulièrement à PRB, qui je sais n'hésite pas à aller "au combat" (désolé pour le mot combat, il ne te plaira peut être pas,mais je n'ai rien trouvé d'autre !).

Super Riri pour le 2e marathon, et super Soleia pour le mode accompagnateur, ce n'est pas si simple que ça de courir au rythme des autres, j'espère que tu n'as pas fait tourner la tête à PRB en tournant autour d'elle (j'ai un peu de mémoire parfois, et tu devrais me comprendre ).

Et moi 10km en 42'56, sur un parcours pas facile pour les coureurs de plat absolu Avec un départ rapide (3'45 à ma montre) et dernier km en 4'10, donc pas régulier mais de bonnes sensations, et course sans prise de tête Départ rapide pour faire plaisir au coach, on était 2 à courir, il a passé la demi journée pour ça, et comme je ne m'étais pas mis de pression, c'était une petite attention.
J'essaierai de faire mieux à Vénissieux le 17/11, mais on verra, le plus important n'est pas là Départ pas forcément rapide, coach ou pas !

Aller bon lundi, et désolé de la réponse sur ce post le lendemain.

A la prochaine

PS : Je deviens très bavard et de plus en plus philosophe, et avec beaucoup plus le sourire qu'avant, je crois que peu de gens vont me reconnaître... J'ai rebooté (style burn out) et je suis bien reparti du bon pied  


Bravo à toi, tayral le chrono n'était pas le premier objectif, celui-ci était ailleurs
C'est un plaisir de te lire et je te réitère ici ce que j'ai écrit ailleurs : j'aurais grand plaisir à refaire une course à tes côtés !

Alors non je n'ai pas fait l'abeille cette fois, j'ai été très sérieuse : à côté quand il le fallait, devant pour donner le rythme quand ça a été plus dur, derrière pour la pousser un peu quand la côte était trop dure  


Ok super pour le coté sérieux
Yes je ne te promet rien, mais ça me ferai plaisir de faire une course en acteur ou spectateur !
Et merci pour ton message concernant ma course, effectivement, ce n'était pas le chrono l'objectif, ça fait du bien parfois
A la prochaine

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