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Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du lundi 04 novembre 2019
AuteurSorties du lundi 04 novembre 2019
ptitlievre
4244     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 04-11-2019 18:54

coucou du soir

c'est quoi ce boulot ou je n'ai même pas le temps d'aller sur mon site préféré

Message édité par : soleia / 05-11-2019 08:41


  Profil  
stefasn
8094     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 04-11-2019 21:03

hello
6 petits kilomètres entre 2 averses
bonne semaine a tous

  Profil  
soleia
47281       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 05-11-2019 08:42

Citation : ptitlievre 

coucou du soir

c'est quoi ce boulot ou je n'ai même pas le temps d'aller sur mon site préféré
 


A qui le dis-tu !!!

  Profil  
Petitrenardbleu
8733     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 05-11-2019 16:34

Ah la la... si tu savais !!

Paix des sables...

  Profil  
daminou
934    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 09-11-2019 11:40

Sortie rythmée ce lundi, à base de 500 m cool et moins cool

10Km / 1h05

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

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