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Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mardi 05 novembre 2019
AuteurSorties du mardi 05 novembre 2019
soleia
46161       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 05-11-2019 08:44

Bonjour et bon mardi à tous !

Hier j'ai raté le coche, trop de travail... j'aurais du me pousser à aller courir !
Résultat, ce matin il pleut Mais d'ici la fin d'après-midi, ça pourrait changer

  Profil  
ptitlievre
4183     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 05-11-2019 10:03

encore un petit coucou rapide

au fait samedi petite sortie de 6 km en 40 mn

  Profil  
Petitrenardbleu
8254     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 05-11-2019 16:34

Bonjour,
Journée de grève pour moi, la 1ère depuis 32 ans de carrière....
Une forte mobilisation dans mon lycée et des échanges que nous espérons positifs sur le long terme avec notre administration...
Bonne soirée à tous

Paix des sables...

  Profil  
soleia
46161       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 05-11-2019 23:47

Moi je n'étais pas au lycée mais journée bien chargée aussi.
J'ai pu courir avec lolorunning ce soir, en ville, là où c'est éclairé : 5,89 km en 42'15.
Et puis des étirements dans la soirée.

  Profil  
Ice-man
752    
 meneur
 Coureur

Ice-man
  Posté : 06-11-2019 09:15

Pas de sortie course à pied, ce jour, mais une grosse séance natation. Histoire de varier les entrainements....

"Le froid n'est qu'un état d'esprit"

  Profil  
daminou
703    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 09-11-2019 11:41

Au regard de la météo annoncé, ce mardi sortie cool pour dérouiller les jambes de la veille...

9 km / 1h02

5km officiel : 32mn25 - 30mn lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01)
Objectif passer sous l’heure...

  Profil  
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