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Ste Odette
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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 05-11-2019 08:44
Bonjour et bon mardi à tous !
Hier j'ai raté le coche, trop de travail... j'aurais du me pousser à aller courir !
Résultat, ce matin il pleut  Mais d'ici la fin d'après-midi, ça pourrait changer  |
 Profil 
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| ptitlievre
4244
 gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 05-11-2019 10:03
encore un petit coucou rapide
au fait samedi petite sortie de 6 km en 40 mn  |
Profil
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| Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 05-11-2019 16:34
Bonjour,
Journée de grève pour moi, la 1ère depuis 32 ans de carrière....
Une forte mobilisation dans mon lycée et des échanges que nous espérons positifs sur le long terme avec notre administration...
Bonne soirée à tous
Paix des sables... |
Profil
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 05-11-2019 23:47
Moi je n'étais pas au lycée mais journée bien chargée aussi.
J'ai pu courir avec lolorunning ce soir, en ville, là où c'est éclairé : 5,89 km en 42'15.
Et puis des étirements dans la soirée. |
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| Ice-man
896
 meneur
 Coureur
| Posté : 06-11-2019 09:15
Pas de sortie course à pied, ce jour, mais une grosse séance natation. Histoire de varier les entrainements....
"Le froid n'est qu'un état d'esprit" |
Profil
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| daminou
1100
 galopeur
Coureur
| Posté : 09-11-2019 11:41
Au regard de la météo annoncé, ce mardi sortie cool pour dérouiller les jambes de la veille...
9 km / 1h02
5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints... |
Profil
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