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AuteurSorties du jeudi 14 novembre 2019
ptitlievre
4244     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 14-11-2019 09:19

Bonne journée à tous..... sous la pluie

Message édité par : Petitrenardbleu / 17-11-2019 10:02


  Profil  
daminou
934    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 14-11-2019 19:30

Séance découverte du fractionné long pour une amie (3×1000 AS 5 ou 10 supposée

8km / 1h02

Bonne fin de semaine à tous et toutes !!

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

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