| Ephémérides |
En ce jour... 1961
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1992
Ouverture de l'exposition internationale de Séville.
1995
Transfert des cendres de Pierre et Marie Curie au Panthéon.
2020
Ste Odette
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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 26-11-2019 09:26
Bonjour à tous,
La météo est redevenue clémente... mais que de dégâts dans les environs et que de paysages de désolation 
Sortie prévue cet après-midi avec lolorunning  |
 Profil 
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| ptitlievre
4244
 gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 26-11-2019 11:49
coucou rapide
bonne journée à tous  |
Profil
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| Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-11-2019 17:05
Bonjour 
Rien pour moi, dos douloureux depuis cette nuit 
A demain ! 
Paix des sables... |
Profil
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 26-11-2019 19:38
Eh bien j'avoue... lolorunning n'étant pas disponible, je n'ai pas trouvé la motivation pour aller courir seule 
C'est remis à demain matin, avant d'aller travailler.
A la place, j'ai compensé par de l'elliptique et des étirements...
Bonne soirée
@ petitrenardbleu : tu as besoin de repos ! |
Profil
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| stefasn
8114
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 26-11-2019 19:42
hello mon petit challenge du moment ( on fait ce qu on peux;;;;;;)
essayer de faire 30 kms avant samedi minuit pour atteindre les 100 kls mensuels
30 semaine TRES gros challenge pour moi en ce moment
hier 5.4 kms et ce soir go 12 kms je pense que c est la 1 ere fois cette année que je dépasse 10 la semaine 
a suivre |
Profil
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 27-11-2019 10:22
stefasn, je te rassure : difficile de maintenir la motivation en ce moment 
Je suis à peine à 50 km |
Profil
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| daminou
1100
 galopeur
Coureur
| Posté : 27-11-2019 18:29
Grosse séance ce mardi soir content de moi ! VMA courte (2x7x30-30)
9km/1h
bonne semaine à tous et toutes !
5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints... |
Profil
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| pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-11-2019 23:49
Sortie en fin d'après midi ... Le long de la mer sur 13,5 Km
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Profil
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