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Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mardi 26 novembre 2019
AuteurSorties du mardi 26 novembre 2019
soleia
46186       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 26-11-2019 09:26

Bonjour à tous,

La météo est redevenue clémente... mais que de dégâts dans les environs et que de paysages de désolation

Sortie prévue cet après-midi avec lolorunning

  Profil  
ptitlievre
4202     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 26-11-2019 11:49

coucou rapide

bonne journée à tous

  Profil  
Petitrenardbleu
8262     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 26-11-2019 17:05

Bonjour
Rien pour moi, dos douloureux depuis cette nuit
A demain !

Paix des sables...

  Profil  
soleia
46186       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 26-11-2019 19:38

Eh bien j'avoue... lolorunning n'étant pas disponible, je n'ai pas trouvé la motivation pour aller courir seule
C'est remis à demain matin, avant d'aller travailler.

A la place, j'ai compensé par de l'elliptique et des étirements...

Bonne soirée


@ petitrenardbleu : tu as besoin de repos !

  Profil  
stefasn
7859     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 26-11-2019 19:42

hello mon petit challenge du moment ( on fait ce qu on peux;;;;;;)
essayer de faire 30 kms avant samedi minuit pour atteindre les 100 kls mensuels

30 semaine TRES gros challenge pour moi en ce moment
hier 5.4 kms et ce soir go 12 kms je pense que c est la 1 ere fois cette année que je dépasse 10 la semaine
a suivre

  Profil  
soleia
46186       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 27-11-2019 10:22

stefasn, je te rassure : difficile de maintenir la motivation en ce moment
Je suis à peine à 50 km

  Profil  
daminou
712    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 27-11-2019 18:29

Grosse séance ce mardi soir content de moi ! VMA courte (2x7x30-30)

9km/1h

bonne semaine à tous et toutes !

5km officiel : 32mn25 - 30mn lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01)
Objectif passer sous l’heure...

  Profil  
pinpin
4277     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 27-11-2019 23:49

Sortie en fin d'après midi ... Le long de la mer sur 13,5 Km

  Profil  
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