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Nicolas Boileau, Satires : Faites vous des amis prompts à vous censurer.
soleia 47539 éclaireur Coureuse Posté : 19-01-2020 19:21
Oui stefasn, un week-end sans course, c'est rare pour toi
12 km au bord de la mer, à Cannes... y'a pire comme entraînement
Sud : 92,77 km + 12 km = 104,77 km
Nord : 118,74km + 8.5 kms = 127.24 kms  Profil
riri17 7399 Beer Coureuse Posté : 20-01-2020 11:48
Bonjour,
Comme j'ai la chance d'avoir mon lundi, je peux ajouter 8,06km à la cagnotte des Nordistes!
Sud : 92,77 km + 12 km = 104,77 km
Nord : 127.24 kms + 8,06 km =135,30 km ------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
 Profil
Ice-man 896 meneur Coureur Posté : 20-01-2020 14:48
Bonjour Désolé du retard
Samedi : sortie en montagne 8 km avec un D+500m
Dimanche, jambes lourdes mais 4.5 km de plus. "Le froid n'est qu'un état d'esprit"  Profil
Ice-man 896 meneur Coureur Posté : 20-01-2020 14:54
Donc:
Sud : 104,77 km + 12,5 km = 117.27 km
Nord : 127.24 kms + 8,06 km =135,30 km "Le froid n'est qu'un état d'esprit"  Profil
soleia 47539 éclaireur Coureuse Posté : 20-01-2020 15:57
@ ice-man : bravo co-équipier
Pas de sortie pour moi aujourd'hui, c'est prévu pour demain  Profil
Ice-man 896 meneur Coureur Posté : 21-01-2020 18:35
Allez 8,300km aujourd’hui
Sud : 117,27km + 8,300= 125,57 km
Nord : 127.24 kms + 8,06 km =135,30 km
Le début de la remontada des sudistes 💪💪 "Le froid n'est qu'un état d'esprit"  Profil
soleia 47539 éclaireur Coureuse Posté : 21-01-2020 19:03
Je rajoute 4,8 km
Sud : 117,27km + 8,300= 125,57 km + 4,8 km = 130,37 km
Nord : 127.24 kms + 8,06 km =135,30 km
Oui, oui, on remonte  Profil
Ice-man 896 meneur Coureur Posté : 22-01-2020 18:11
8,600km de plus au compteur des sudistes....
Sud : 130,37 km + 8,600 km = 138,97 km
Nord : 127.24 kms + 8,06 km =135,30 km
Le Sud prend la tête... "Le froid n'est qu'un état d'esprit"  Profil
stefasn 8114 gniaqueur Coureur Posté : 22-01-2020 20:15
Le Sud prend la tête..
ah ah pas longtemps 9.15kms ce soir
Sud : 130,37 km + 8,600 km = 138,97 km
Nord : 127.24 kms + 8,06 km =135,30 km+9.15 = 144.45 kms
 Profil
Ice-man 896 meneur Coureur Posté : 23-01-2020 18:09
Bonsoir
9,500 km de plus.. et dernière sortie de la semaine... week-end en famille oblige
Sud: 138,97 km + 9,500km = 148,47 km
Nord 135,30 km + 9,15 km = 144,45 km "Le froid n'est qu'un état d'esprit"  Profil
soleia 47539 éclaireur Coureuse Posté : 24-01-2020 19:45
Co-équipier, tu as fait le job
Ne t'inquiète pas, on prend le relais dimanche... gniark gniark gniark  Profil
riri17 7399 Beer Coureuse Posté : 25-01-2020 11:53
Hello! J'arrive avec 2 sorties, 5 hier et 10 ce matin!
Sud: 138,97 km + 9,500km = 148,47 km
Nord 144,45 km + 5,05 + 10,15 = 159,65km ------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
 Profil
stefasn 8114 gniaqueur Coureur Posté : 26-01-2020 17:48
Avant l arrivée des sudistes 10 kms ce matin même si ca ne sera pas suffisant
Sud: 138,97 km + 9,500km = 148,47 km
Nord 144,45 km + 5,05 + 10,15 = 159,65km + 10= 169.65 Kms  Profil
soleia 47539 éclaireur Coureuse Posté : 26-01-2020 22:09
Alors... roulement de tambour... !!!
Moi : 20,7 km (distance à ma montre, annoncé 21,1 km) + 22 km lolorunning qui a fait sa course de 10 km + 3 km à aller chercher et accompagner petitrenardbleu et 9 km pour faire la 2e boucle avec moi + 10 km petitrenardbleu = 52,7 km
Sud : 148,47 km + 52,7 km = 201,17 km
Nord 144,45 km + 5,05 + 10,15 = 159,65km + 10= 169.65 Km  Profil
Petitrenardbleu 8740 gniaqueur Coureuse Posté : 27-01-2020 16:40
Voilà à à à à ..... tout est dit Paix des sables...  Profil
stefasn 8114 gniaqueur Coureur Posté : 27-01-2020 19:59
8.1 Kms en decrassage et le retour sous la flotte
Sud : 148,47 km + 52,7 km = 201,17 km
Nord 144,45 km + 5,05 + 10,15 = 159,65km + 10= 169.65 Km+ 8.1 =177.75 kms  Profil
soleia 47539 éclaireur Coureuse Posté : 28-01-2020 10:12
Retour de la flotte ici aussi... pas trop forte pour l'instant  Profil
soleia 47539 éclaireur Coureuse Posté : 28-01-2020 21:43
On a failli ne pas la faire celle-là , il pleuvait un peu au départ. Mais de toute façon, les jambes étaient encore raides de dimanche, alors on n'a pas fait très long !
Sud : 148,47 km + 52,7 km = 201,17 km + 4,9 km (moi) + 5,2 km (lolorunning) = 211,27 km
Nord 144,45 km + 5,05 + 10,15 = 159,65km + 10= 169.65 Km+ 8.1 =177.75 kms  Profil
riri17 7399 Beer Coureuse Posté : 29-01-2020 17:17
Une petite sortie de dernière minute de 5km...
Sud = 211,27 km
Nord =177.75 kms + 5km = 182,75km ------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
 Profil
stefasn 8114 gniaqueur Coureur Posté : 29-01-2020 20:06
9.1 km ce soir
Sud = 211,27 km
Nord =177.75 kms + 5km = 182,75km +9.1 =191.85 kms
riri vitre un marathon.....  Profil
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