Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
samedi 08 août 2020
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1904
Maurice Védrine gagne la première course de bateaux à moteur de Calais à Douvres en 1 heure et 7 minutes.
1925
Premier congrès national du Ku Klux Klan aux Etas-Unis.
1974
Démission du président américain Richard Nixon.
2014
L'OMS décrète la mobilisation mondiale face à l'épidémie de fièvre hémorragique Ebola.
2020
St Dominique
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 36 662 499

  • Nb. de Membres : 1 523
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

9 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Anonyme : Un optimiste est un pessimiste mal informé.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mardi 14 janvier 2020
AuteurSorties du mardi 14 janvier 2020
soleia
46791       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 14-01-2020 09:17

Bonjour à tous !

Journée à la maison : révision de ma voiture ce matin et sortie prévue avec lolorunning cet après-midi !


  Profil  
tayral
6303     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 14-01-2020 20:02

Bonsoir,

Petite séance de "fractionné récup" ce soir après le cross de dimanche. Donc 2x6x(45"-15"), bon récup un peu courte, mais ça change un peu 🤗

Lundi prochain je commence ma prépa marathon (18 semaines) 🤗

Bonne soirée

  Profil  
soleia
46791       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 14-01-2020 23:12

Sortie faite toute seule, mon co-équipier n'était pas disponible.
6,65 km en ville, avec des montées et descentes d'escaliers et petites bosses

  Profil  
soleia
46791       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 14-01-2020 23:12

@ tayral : ah oui, 18 semaines : c'est du sérieux !

  Profil  
Jose76
409    
 galopeur
 Coureur

Jose76
  Posté : 15-01-2020 11:13

6km sous la flotte, ça a été le baptême pour mes nouvelles chaussures

  Profil  
soleia
46791       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 15-01-2020 17:49

Ah tiens, moi aussi je me suis rééquipée aujourd'hui !

  Profil  
Sauter à :
HTML généré en: 0.3278 seconde(s)