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Michel Audiard : Aux courses, les petits tuyaux font les grandes misères.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du samedi 08 février 2020
AuteurSorties du samedi 08 février 2020
soleia
46349       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 08-02-2020 10:07

Hello, hello,

A ma connaissance, pas de

De mon côté, ce sera journée ménage/cours/copies avec une sortie moyenne/longue prévue avec lolorunning demain matin

Bon week-end

  Profil  
Petitrenardbleu
8307     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 08-02-2020 12:07

Bonjour
Coup de froid et copies bac

Paix des sables...

  Profil  
tayral
6295     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 08-02-2020 20:14

Bonsoir,

Unique sortie course à pied de la semaine ce matin : 10km en 49'20 (moyenne 4'55/km).

Pb au pied gauche (examen en cour) donc je ne peux pas beaucoup courir, juste 1 fois par semaine ça passe, et le reste du temps c'est cardio en salle de sport, pas l'idéal mais je fais avec les moyens du bord

Bon we tout le monde, PRB soigne toi bien

  Profil  
soleia
46349       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 08-02-2020 20:59

@ tayral : bon repos relatif je te souhaite de vite et bien te rétablir !

  Profil  
Petitrenardbleu
8307     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 08-02-2020 22:47

Merci Thierry, attention à toi

Paix des sables...

  Profil  
daminou
735    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 11-02-2020 20:31

Sortie en EF ce samedi

9km /1h01

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

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