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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 23-03-2020 07:58
Hello,
Début de semaine, j'espère que tout le monde va bien. Courage à ceux qui doivent continuer de travailler.
Bon sport à tous, quel qu'il soit ! |
 Profil 
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| Petitrenardbleu
8740
 gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 23-03-2020 09:13
Bonjour 
Comment sortir dans son chez soi... 
Ben c'est simple en fait : multiplier les activités pour ne pas se lasser trop vite et y trouver de l'intérêt mais aussi du plaisir 
Alors bonne journée à tous
Paix des sables... |
Profil
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| Jose76
454
 galopeur
 Coureur
| Posté : 23-03-2020 13:06
Bonjour bonjour,
30mn de vélo ce matin, ça boost bien.
Cet aprèm, construction d'un petit escalier pour que mon chien plein d'arthrose puisse continuer à monter sur le canapé (petit l'escalier, c'est un York  ).
Et j'essayerais bien un peu de zumba, tien, il parait que c'est bon pour faire fondre le gras Qui en a déjà fait?
Demain, si tout va bien, je tond la pelouse  |
Profil
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 23-03-2020 18:09
Alors je suis nulle en zumba car je suis nulle en rythme : mon cerveau n'arrive pas à coordonner et à refaire à l'envers les mouvements qui sont faits en face de moi : très vite je suis larguée 
C'est génial le petit escalier  |
Profil
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| tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-03-2020 21:34
Bonsoir,
Un peu de renfo chez moi en sortant du boulot (dérogation).
Peu d'activité physique, mais ça reviendra dans quelques temps.
Demain sortie pour aller faire les courses, je crois que je ne vais pas aller au supermarché ça sera vide 
Du coup boucherie, tabac (livre) et supérette.
Le tout dans mon quartier.
Difficile de se nourrir en ce moment, vous ne trouvez pas ?
J'espère que tout le monde va bien, et prenez soin de vous |
Profil
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 23-03-2020 23:36
Coucou tayral,
Ecoute, au début les supermarchés se sont vidés, mais maintenant, ils sont normalement approvisionnés.
Evite l'heure d'ouverture, choisis un moment creux : heure des repas par exemple, tu auras peu de monde.
De mon côté, avant confinement j'ai fait des courses et ensuite j'ai établi des menus en tenant compte de mes stocks. Du coup, depuis le confinement, je n'ai du ressortir qu'une seule fois pour des produits frais : fruits et viande essentiellement.
J'espère que tu vas bien !
Courage si tu travailles, j'espère que tu es bien protégé |
Profil
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| Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-03-2020 11:15
Bonjour Tayral,
Oui je confirme ce que te dit soleia, les magasins alimentaires sont bien approvisionnés en principe.
Les heures creuses mais aussi très tôt le matin, c'est le cas dans ma supérette qui ouvre à 6h p'ès de chez moi.
Et faire un gros ravitaillement pour éviter d'y aller trop souvent.
Attention aussi, je pense que tu le sais, de bien tout laver en rentrant chez toi, ou de laisser 3h avant de ranger, sauf les denrées périssables bien sûr.
A bientôt !
Pour la zumba euhhhh..... ben pas moi non plus 
Mais sans doute des tutos sur le Net ?  
Paix des sables... |
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