Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
samedi 10 avril 2021
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1902
Première représentation de "Pelléas et Mélisande" de Claude Debussy.
1919
Le suffrage universel est instauré en Belgique.
1967
Elisabeth Taylor reçoit un oscar pour son rôle dans "la Chatte sur un toit brûlant".
2020
St Fulbert
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 39 058 440

  • Nb. de Membres : 1 533
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

53 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Lucie Aubrac : Le mot résister doit toujours se conjuguer au présent.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu kikitom 
Index du Forum » » PCaP Express / Les Défis PCaP » » Défi Nord-Sud... mai 2020
4 pages [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
AuteurDéfi Nord-Sud... mai 2020
soleia
47257       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 03-05-2020 09:59

On récapitule les points depuis janvier :

- janvier : Sudistes
- février : Nordistes
- mars : Sudistes
- avril : Sudistes

Alors comme nous sommes toujours en mode confiné, bien sûr on respecte les règles de distanciation et on espère pouvoir en sortir, même progressivement, au cours du mois !

Bons kms à tous !

  Profil  
soleia
47257       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 03-05-2020 10:07

On ouvre le compteur avec deux sorties le 1er mai : 4,75 km pour moi et 6,45 km pour lolorunning

Sudistes : 11,2 km
Nordistes :

  Profil  
riri17
7371     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 03-05-2020 10:55

Coucou,

Allez Steph', il faut qu'on mette les bouchées doubles en mai!

De mon côté, 7,04km courus le 1er mai et 10,08km ce matin.

Sudistes : 11,2 km
Nordistes : 17,12km



------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
soleia
47257       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 03-05-2020 20:16

Ah, riri, tu as passé au cap supérieur en distance

J'ai fait une courte sortie ce soir : 4,34 km de plus pour les sudistes

Sudistes : 11,2 km + 4,34 km = 15,54 km
Nordistes : 17,12 km

  Profil  
riri17
7371     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 04-05-2020 10:38

Oui, il le faut: je suis très très serrée dans mes pantalons et je n'ose même pas monter sur la balance...


J'y suis retournée un peu ce matin pour 7,05km. Je me mets la musique à fond dans les oreilles pour "oublier" que je fais toujours le même parcours.

Sudistes : 11,2 km + 4,34 km = 15,54 km
Nordistes : 17,12 km + 7,05km = 24,17km

Bon, Stephan, me laisse pas tomber alors que je retrouve la motivation d'aller courir un peu plus!!!




------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
soleia
47257       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 04-05-2020 11:24

Pour moi ce sera repos càp, mais pour lolorunning, c'est fait, il m'a envoyé son kilométrage avant de partir travailler !

Sudistes : 11,2 km + 4,34 km = 15,54 km + 7,85 km = 23,39 km
Nordistes : 17,12 km + 7,05km = 24,17km

Je me suis reprise en main il y a 3 semaines, du coup, même si la balance n'accuse rien (500 g perdus tout au plus), par contre, côté cm là je suis déjà gagnante !!! Donc je poursuis mes 1 h 30-2 h de sport au quotidien, avec beaucoup de renforcement musculaire (et en faisant attention aussi).

  Profil  
riri17
7371     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 07-05-2020 12:04

Alors, 4,11km d'échauffement + 4km de Courir pour que Sachange ce matin!

Sudistes : 11,2 km + 4,34 km = 15,54 km + 7,85 km = 23,39 km
Nordistes : 24,17km + 4,11km + 4km= 32,28km

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
riri17
7371     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 08-05-2020 11:01

Hello,

J'y suis retournée ce matin, avant la pluie annoncée pour ce week-end...

Sudistes : 11,2 km + 4,34 km = 15,54 km + 7,85 km = 23,39 km
Nordistes : 32,28km + 7,02km = 39,30km

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
stefasn
8092     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 08-05-2020 19:20

me revoilou pour l instant ma partenaire a fait le compteur a elle seule et en plus n'a besoin de personne pour tenir le rythme avec les sudistes...
1 er mai 7.1 3 mai 7.6 dt les 3 kms des coureurs ont du coeur (3 kms -21000 participants 15'57) - 5 mai 7.2 - 7 mai 5.4
Sudistes : 11,2 km + 4,34 km = 15,54 km + 7,85 km = 23,39 km
Nordistes : 32,28km + 7,02km = 39,30km +27.3 =66.6 kms

  Profil  
riri17
7371     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 09-05-2020 10:32

Ouf!!!! Moi voilà rassurée de revoir mon comparse ch'ti de retour!!!!!

Petite sortie non prévue ce matin, mais monsieur voulait aller courir et tout seul, ça l'embête.

Sudistes : 11,2 km + 4,34 km = 15,54 km + 7,85 km = 23,39 km
Nordistes : 66.6 kms + 6,05km = 72,65km

On a fait le job!!!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
Petitrenardbleu
8733     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 09-05-2020 11:02

Bonjour, alors 4km pour moi ce matin, course des Confinés Solidaires pour Sachange de KMS

Sudistes : 23,39 km + 4km = 27,39 km
Nordistes : 72,65km


Bravo les nordistes !!!

Paix des sables...

  Profil  
lolorunning83
533    
 galopeur
 Coureur

lolorunning83
  Posté : 09-05-2020 12:55

Bonjour
Hier 5.5 kms avec les 4 kms du challenge solidaire en mode confine
Sudiste 27.39 kms + 5.5 kms = 32,89 kms
Nordiste 72.35 kms

  Profil  
soleia
47257       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 10-05-2020 09:09

J'ai du retard dans le pointage des km avec :

- lolorunning mercredi : 8,35 km
- moi jeudi : 3,5 km

Sudiste : 32,89 km + 8,35 km + 3,5 km = 44,74 km
Nordiste : 72.65 km

  Profil  
stefasn
8092     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 10-05-2020 09:30

6 hier dt les 4 kms de la course confiné

udiste : 32,89 km + 8,35 km + 3,5 km = 44,74 km
Nordiste : 72.65 km+ 6 =78.65 kms

  Profil  
soleia
47257       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 10-05-2020 11:09

1 km d'échauffement + 4 km de la course ce matin

Sudiste : 32,89 km + 8,35 km + 3,5 km = 44,74 km + 5 km = 49,74 km
Nordiste : 72.65 km+ 6 = 78.65 km

  Profil  
stefasn
8092     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 11-05-2020 19:27

les premiers kms de déconfines
5 kms avec beaucoup de vent


Sudiste : 32,89 km + 8,35 km + 3,5 km = 44,74 km + 5 km = 49,74 km
Nordiste : 72.65 km+ 6 = 78.65 km + 5 = 83.65 kms



  Profil  
soleia
47257       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 12-05-2020 16:06

Rien hier... même pas pu fêter ça... il pleuvait

  Profil  
daminou
928    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 12-05-2020 22:05

De retouuurrrrr


Sudiste : 32,89 km + 8,35 km + 3,5 km = 44,74 km + 5 km = 49,74 km
Nordiste : 83.65+8 = 91.65

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

  Profil  
soleia
47257       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 13-05-2020 08:55

Ca y est, l'équipe des nordistes est à nouveau complète

Sudistes : 49,74 km + 6,05 km = 55,79 km
Nordistes : 83.65 + 8 = 91,65 km

Il manque les km de mon coéquipier qui peut maintenant poster ses propres séances depuis qu'il a changé son PC

  Profil  
lolorunning83
533    
 galopeur
 Coureur

lolorunning83
  Posté : 13-05-2020 17:56

Sortie de mardi 12
Sudiste : 55.79 kms + 5 75 kms = 61.54 kms
Nordiste : 91.65 kms

  Profil  
Aller à la page : [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
Sauter à :
HTML généré en: 0.4772 seconde(s)