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daminou
 1100 
 galopeur
 Coureur
|  Posté : 15-05-2020 13:32
Sortie ce jour
Sudiste : 55.79 kms + 5 75 kms = 61.54 kms
Nordiste : 91.65 kms +5.2km = 96.85 kms
5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints... |
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lolorunning83
612
galopeur
Coureur
|  Posté : 15-05-2020 19:18
Sortie hier avec Soleia
Sudistes : 61.54 kms+ 6,54 = 68.08 kms
Nordistes : 96.85 kms
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 16-05-2020 09:35
J'ai deux sorties à comptabiliser : 6,25 km avec lolorunning jeudi et 5,23 km ce matin toute seule.
Non, on ne s'est pas reconfinés à nouveau, c'est juste qu'on gère chacun notre challenge du déconfinement !
Sudistes : 68,08 km + 6,25 + 5,23 = 79,56 km
Nordistes : 96.85 km
On remonte  |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 16-05-2020 10:25
Hello,
Le déluge s'est enfin arrêté, du coup, petite sortie pour le marathon du déconfinement, 7,15km.
Contente de revoir Daminou parmi nous!
Sudistes : 68,08 km + 6,25 + 5,23 = 79,56 km
Nordistes : 96.85 km + 7,15km= 104km
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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stefasn
8114
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-05-2020 10:38
6.4 kms hier soir
ca fait du bien de faire d aures parcours  pour autant je cours pas plus longtemps 
Sudistes : 68,08 km + 6,25 + 5,23 = 79,56 km
Nordistes : 96.85 km + 7,15km= 104km + 6.4 =110.4 kms |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-05-2020 15:40
rebelote 6.4 en debut d aprem
Sudistes : 68,08 km + 6,25 + 5,23 = 79,56 km
Nordistes : 96.85 km + 7,15km= 104km + 6.4 =110.4 kms+9.4 =116.8 kms |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-05-2020 17:03
Bonjour !
Ce matin + 11km (5,5 courus pour le challenge des déconfinés + 5,5 marchés) 
Sudistes : 79,56 km + 11 km = 90,56 km
Nordistes : 96.85 km + 7,15km= 104km + 6.4 =110.4 kms+9.4 =116.8 kms
Bravo les nordistes !! 
Paix des sables... |
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daminou
1100
galopeur
Coureur
| Posté : 17-05-2020 10:33
Hello tous le monde sortie hier
Sudistes : 79,56 km + 11 km = 90,56 km
Nordistes : 116.8 kms +8km = 124.8
(J'y retourne car 5km solidaire ce matin )
5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-05-2020 12:25
comme notre féminine enquille un marathon comme l équipe d en face ça neutralise
9.1 ce matin sur un de mes parcours ...le plus dur mais en pleine nature 90 % Chemins un seul vtt rencré et un calme
l avantage quand il y a des cotres c est que en haut le panorama est tout autre ....Dur ma cà change de mon cercle kilometrique d un kilomètre
Sudistes : 79,56 km + 11 km = 90,56 km
Nordistes : 116.8 kms +8km = 124.8+9.1 = 133.9 kms
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daminou
1100
galopeur
Coureur
| Posté : 17-05-2020 21:55
Sortie de 5 km ce matin
Sudistes : 79,56 km + 11 km = 90,56 km
Nordistes : 133.9 kms +5 = 138.9 km
5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 19-05-2020 09:53
Bonjour,
J'ai oublié de noter ici ma sortie de dimanche, à laquelle s'ajoute celle de ce matin:
7,27 km et 7,08 km
Sudistes : 79,56 km + 11 km = 90,56 km
Nordistes : 138.9 km + 7,27 + 7,08 = 153,25 km
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 19-05-2020 18:55
Moi c'est celle de hier que je dois noter !
Echauffement + course + récup' = 0,5 + 5,2 + 1 = 7,5 km pour hier
Echauffement + course + récup' = 0,98 + 6,01 + 2,03 = 9,02 km pour aujourd'hui 
Sudistes : 90,56 km + 7,5 + 9,02 = 107,08 km
Nordistes : 138.9 km + 7,27 + 7,08 = 153,25 km
Bon, je crois qu'il y a les km de petitrenardbleu de hier et ceux de lolorunning aujourd'hui... on remonte  |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-05-2020 19:35
Ouiiiiiiiii j'arriiiiveeee !! 
Donc hier pour moi 5,5 km courus pour le challenge des Déconfinés
Sudistes : 107,08 km + 5,5 km = 112,58 km (un de plus quand même hein.... )
Nordistes : 153,25 km
Paix des sables... |
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lolorunning83
612
galopeur
Coureur
| Posté : 19-05-2020 21:00
Sortie ce jour 9 kms 300
Sudiste: 112.58 kms + 9kms 300 = 121.88 kms
Nordiste: 153.25 kms |
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 20-05-2020 10:09
Hello,
J'ajoute ma sortie de ce matin:
Sudiste: 112.58 kms + 9kms 300 = 121.88 kms
Nordiste: 153.25 kms + 7,02 km = 160,27 km
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-05-2020 11:20
Eh oooohhhh !!!! On se calme dans le Nord hein !!!! 
Bravo à vous, bien sûr !!
Paix des sables... |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-05-2020 20:27
6.4 kms hier soir
Sudiste: 112.58 kms + 9kms 300 = 121.88 kms
Nordiste: 153.25 kms + 7,02 km = 160,27 km + 6.4 = 166.67 kms
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lolorunning83
612
galopeur
Coureur
| Posté : 21-05-2020 10:11
Sortie du mercredi 20
9,1 kms dont 5 kms en 22' 39 pour le challenge des Deconfines
Sudistes: 121.88 kms + 9.1 kms = 130.98 kms
Nordistes: 166.67 kms |
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 21-05-2020 10:34
Salut,
J'ajoute ma sortie pour le Marathon des déconfinés:
Sudistes: 121.88 kms + 9.1 kms = 130.98 kms
Nordistes: 166.67 kms + 7,04 km = 173,71 km
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-05-2020 13:51
ce matin 1 ere sortie à 2 chiffres depuis treeeeeees longtemps - 10.1 kms
et ca devrait évoqué quelque chose à ma coéquipière l ai fait les 2 cotés le chenal de ...grand fort philippe en accompagnant ( du regard) les bateaux qui ressortaient en mer Malgré tout j ai trouve ça long 10 kms
Sudistes: 121.88 kms + 9.1 kms = 130.98 kms
Nordistes: 166.67 kms + 7,04 km = 173,71 km +10.1 =183.81 kms
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