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Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du dimanche 17 mai 2020
AuteurSorties du dimanche 17 mai 2020
soleia
46561       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 17-05-2020 09:02

Bon dimanche à tous, ici pluvieux, même si il y a une éclaircie là maintenant !

Pas de càp, les filles et leurs copains viennent, cela fait plus de deux mois que l'on ne s'est pas vus

Message édité par : soleia / 17-05-2020 09:03


  Profil  
Jose76
335    
 galopeur
 Coureur

Jose76
  Posté : 17-05-2020 09:12

Soleil et 9° pour 25' de marche et 25' de CàP ce matin.
Je suis un Plan 5k Garmin sur 12 semaines, je suis en semaine 2 et ça marche du tonnerre

Bon dimanche!

  Profil  
Petitrenardbleu
8426     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 17-05-2020 09:47

Bonjour,
Bon anniversaire soleia
Humidité impressionnante ce matin et ciel varois toujours aussi chargé et menaçant, après une nuit abondamment arrosée
Alors sans doute travail de suivi pédagogique pour la semaine
Bon dimanche à tous, attention à vous

Paix des sables...

  Profil  
stefasn
7965     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 17-05-2020 12:27

grand soleil ici
9.1 kms cool dans la nature du pur bonheur et la journée continue avec enfin le "retrouvailles" avec mon petit raphael ..et les 2 fistons

  Profil  
soleia
46561       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 17-05-2020 17:09

Ici alternance de soleil et de giboulées... du bonheur d'être 6 à table pour mon anniversaire !!!
On a trop mangé (j'avais géré du début à la fin du repas, y compris mes bougies sur mes gâteaux d'anniversaire, y compris les menus imprimés )

Et j'ai été gâtée : tenues de yoga, tapis pour mes séances de gym, petit haut en soie noire et totebag et pochettes en soie, boucles d'oreille et un tapis de yoga devrait m'être bientôt livré

Bon, je vais pas être rapide pour courir demain

  Profil  
Jose76
335    
 galopeur
 Coureur

Jose76
  Posté : 17-05-2020 17:18

Bon, je devais pas avoir assez bougé ce matin, je rentre d’une petite randonnée, 9km en forêt juste derrière chez moi.

Gueuleton ce soir!

  Profil  
soleia
46561       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 17-05-2020 20:36

Pour tout avouer, j'ai fini ma journée d'anniversaire par étirements et yoga : je travaille la posture du corbeau, pour ceux qui connaissent

Bravo Jose, bonne soirée (et bon repas ) moi c'est très léger ce soir !!!

  Profil  
daminou
765    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 17-05-2020 21:52

Salut à tous et toutes courte sortie tranquilou

5km/34 mn

Bon allez demain boulot !!

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

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