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Index du Forum » » PCaP Express / Les Défis PCaP » » Défi Nord-Sud : juin 2020
4 pages [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
AuteurDéfi Nord-Sud : juin 2020
soleia
47155       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 02-06-2020 11:18

Petit récap' depuis le début du défi :

- janvier : Sudistes
- février : Nordistes
- mars : Sudistes
- avril : Sudistes
- mai : Nordistes

Clairement, vous avez pris votre revanche ce mois-ci... mais les Sudistes ne vont pas se laisser faire, tiens


  Profil  
soleia
47155       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 02-06-2020 11:19

Première marque du mois de juin : ma sortie de hier avec échauffement + course + récupération

Sudistes : 6,97 km
Nordistes : ?

  Profil  
Ice-man
878    
 meneur
 Coureur

Ice-man
  Posté : 02-06-2020 18:50

Je te suis capitaine Soleia, avec ma sortie du jour.

Sudistes : 6,97 km + 10,5 km= 17,47km
Nordistes

"Le froid n'est qu'un état d'esprit"

  Profil  
stefasn
8062     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 03-06-2020 20:03

allez les tout 1 ers de juin 7 kms ce soir

Sudistes : 6,97 km + 10,5 km= 17,47km
Nordistes 7 kms

  Profil  
Ice-man
878    
 meneur
 Coureur

Ice-man
  Posté : 03-06-2020 22:36

Allez 6,4km de +

Sudistes: 17,47 km + 6,4 km = 23,87 km
Nordistes: 7km

"Le froid n'est qu'un état d'esprit"

  Profil  
daminou
878    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 03-06-2020 23:42

Hello tlm ! Sortie du jour 8km

Sudistes: 17,47 km + 6,4 km = 23,87 km
Nordistes: 7km +8km = 15 kms

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

  Profil  
Petitrenardbleu
8693     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 04-06-2020 10:20

Lundi 1er juin, j'ai fait mes 5km du challenge des déconfinés pour l'Unesco

Sudistes: 23,87 km + 5km = 28,87 kms
Nordistes: 15 kms

Paix des sables...

  Profil  
lolorunning83
504    
 galopeur
 Coureur

lolorunning83
  Posté : 04-06-2020 10:32

sortie du mercredi 03 juin avec Me et Mme soleia
Sudistes: 28.87 kms + 6.04 kms = 34.91 kms
Nordistes: 15 kms

  Profil  
soleia
47155       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 04-06-2020 20:25

Effectivement hier, avec M. (qui ne compte pas) et lolorunning : 5,55 km

Sudistes : 34.91 km + 5,55 km = 40,46 km
Nordistes : 15 km

On démarre bien

  Profil  
riri17
7348     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 05-06-2020 09:41

Bonjour,

Je viens noter ma sortie de mardi: 9km.

Rien depuis: il pleut...

Sudistes : 34.91 km + 5,55 km = 40,46 km
Nordistes : 15 km + 9 km = 24 km

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
soleia
47155       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 05-06-2020 11:30

Nous c'était hier en abondance !
Aujourd'hui c'est "mistral à décorner les boeufs"

  Profil  
stefasn
8062     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 05-06-2020 20:23

poussif ce mois de juin
7 kms ce soir
Sudistes : 34.91 km + 5,55 km = 40,46 km
Nordistes : 15 km + 9 km = 24 km +7 =31 kms

  Profil  
soleia
47155       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 06-06-2020 08:13

Oui, avec une météo très aléatoire : un mois de juin équivalent à un "avril" de d'habitude !

  Profil  
daminou
878    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 06-06-2020 19:03

5.30 km ce soir (bientôt les vacances ....la plage ....)

Sudistes : 34.91 km + 5,55 km = 40,46 km
Nordistes : 31 kms +5.3 = 36.3 km

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

  Profil  
riri17
7348     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 07-06-2020 10:52

Bonjour,

6,30km entre les gouttes...


Sudistes : 40,46 km
Nordistes :36.3 km + 6,3 km =42,6 km
On reprend la main!!!!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
stefasn
8062     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 07-06-2020 12:00

apres les trombes d eau d hier
grand bleu ce matin un petit vent frais IDEAL pour courir
du coup la plus longue du mois bon y a toujours pas 2 chiffres ...9 kms
dt du 3 eme au 5 eme 2 kms de montée en continue
qu es ce que j ai appréciè la descente

Sudistes : 40,46 km
Nordistes :36.3 km + 6,3 km =42,6 km +9=51.6kms
on attend le tir groupé sudistes

  Profil  
soleia
47155       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 08-06-2020 07:56

Alors non, pas de tir groupé pour les Sudistes, je crois que nous avons fait relâche tous les 3 (petitrenardbleu, lolorunning et moi).

Donc on s'y remet ce soir normalement

  Profil  
lolorunning83
504    
 galopeur
 Coureur

lolorunning83
  Posté : 08-06-2020 18:27

Sortie ce jour 6,06 kms
Sudistes: 40.46 kms + 6.06 kms = 46.52 kms
Nordistes: 51.6 kms

  Profil  
daminou
878    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 08-06-2020 18:51

Sortie longue dimanche 12kms
Sudistes: 40.46 kms + 6.06 kms = 46.52 kms
Nordistes: 51.6 kms+12kms = 63.6 kms

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

  Profil  
soleia
47155       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 09-06-2020 08:23

Sortie du lundi, avec lolorunning !

Sudistes : 46.52 km + 5,65 km = 52,17 km
Nordistes: 51.6 kms + 12 kms = 63.6 kms

On se tient, on se tient

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