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mardi 04 août 2020
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1958
"le sous-marin américain ""Nautilus"" réussit la première traversée de la banquise par le pôle Nord."
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Paul Valery : L'amour consiste à être bête ensemble
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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mercredi 15 juillet 2020
AuteurSorties du mercredi 15 juillet 2020
soleia
46775       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 15-07-2020 09:08

Bonjour et bon mercredi à tous !
Pour moi, sortie prévue ce soir.
En attendant, je vais soigner ma gorge : j'ai réussi à prendre froid avec une clim' de voiture

  Profil  
Jose76
405    
 galopeur
 Coureur

Jose76
  Posté : 15-07-2020 09:57

Bonjour bonjour,

Du mieux soleia!

7km ce matin, dont 4.5 de CàP.

Soldes cet aprèm ?

  Profil  
daminou
795    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 15-07-2020 22:19

Sortie sur les bords de Loire en attendant ma chérie au kiné

8km/52 mn



5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

  Profil  
soleia
46775       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 16-07-2020 09:47

En fait, pour l'instant, pas d'amélioration... je suis allée courir avec monsieur et lolorunning et j'ai fini dans un état de fatigue... fièvre dans la soirée et dodo tôt

  Profil  
Petitrenardbleu
8505     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 16-07-2020 10:32

Journée repos pour moi

Paix des sables...

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