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Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu kikitom 
Index du Forum » » PCaP Express / Les Défis PCaP » » Défi Nord-Sud : août 2020
4 pages [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
AuteurDéfi Nord-Sud : août 2020
daminou
1100     
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 18-08-2020 21:53

9km ce soir


Sudistes : 234,96 km + 8 km + 6,12 km = 249,08 km 
Nordistes : 177,82 km+9 = 186.82

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...
  Profil  
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 19-08-2020 19:37

Hello !!
10,05 km ce matin

Sudistes : 249,08 km + 10,05 km = 259,13 km
Nordistes : 186.82

Paix des sables...
  Profil  
daminou
1100     
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 19-08-2020 20:19

6.5 km ce soir

Sudistes : 249,08 km + 10,05 km = 259,13 km 
Nordistes : 186.82+6.5 = 192.32

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
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soleia
  Posté : 19-08-2020 22:24

4,77 km ce soir, avec mon co-équipier

Sudistes : 259,13 km + 4,77 km = 263,9 km
Nordistes : 186.82 + 6.5 = 192.32 km

Allez, on continue
  Profil  
riri17
7399     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 20-08-2020 09:54

Petite sortie car il faisait déjà trop chaud.

Sudistes : 259,13 km + 4,77 km = 263,9 km
Nordistes : 192.32 km + 5,18 km = 197, 50 km

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
  Profil  
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 20-08-2020 12:22

Sortie trop tard donc extrêmement chaud, mais motivée
Donc 10,06 km

Sudistes : 263,9 km + 10,06 km = 273,96 km
Nordistes : 197, 50 km

Paix des sables...
  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 20-08-2020 13:30

12 kms dt 10 en running


Sudistes : 263,9 km + 10,06 km = 273,96 km
Nordistes : 197, 50 km +12=209.5 kms
  Profil  
lolorunning83
612    
 galopeur
 Coureur

lolorunning83
  Posté : 20-08-2020 17:24

Sortie de mercredi soir
Sudistes : 273,96 km + 5,09 km = 279,05 km
Nordistes : 209,05 km
  Profil  
riri17
7399     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 21-08-2020 10:12

Tite sortie d'avant chaleur.

Sudistes : 273,96 km + 5,09 km = 279,05 km
Nordistes : 209,05 km + 7,06 km = 216,11 km

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Une journée sans foulées est une journée gâchée
  Profil  
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 21-08-2020 10:50

Et 11,1 km pour le renard bleu ce matin

Sudistes : 279,05 km + 11,11 km = 290,16 km
Nordistes : 216,11 km

Paix des sables...
  Profil  
lolorunning83
612    
 galopeur
 Coureur

lolorunning83
  Posté : 22-08-2020 09:51

Sortie hier soir
Sudistes : 290,16 km + 6,8 km = 296,96 km
Nordistes : 216,11 km
  Profil  
daminou
1100     
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 22-08-2020 23:46


Sortie ce matin 12 km

Sudistes : 290,16 km + 6,8 km = 296,96 km
Nordistes : 216,11 km+12 = 228.11 km

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...
  Profil  
lolorunning83
612    
 galopeur
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lolorunning83
  Posté : 23-08-2020 09:43

Sortie ce matin a la fraiche avec Soleia
Sudistes : 296,96 km + 10,79 = 307,75 km
Nordistes : 228,11 km
  Profil  
riri17
7399     
 Beer
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riri17
  Posté : 23-08-2020 11:23

Bonjour,

Deux sorties ce week-end:

Sudistes : 296,96 km + 10,79 = 307,75 km
Nordistes : 228,11 km + 7,07km + 7,08 km = 242,26 km

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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
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Petitrenardbleu
  Posté : 23-08-2020 12:26

11,1 km ce matin pour le renard bleu

Sudistes : 307,75 km + 11,1 km = 318,85 km
Nordistes : 242,26 km

Paix des sables...
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soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 23-08-2020 22:45

Je viens rajouter mes 3 séances de vendredi (6,81 km) + samedi (8,14 km) + aujourd'hui (10,97 km). Je ne compte pas la sortie en marche de hier

Sudistes : 318,85 km + 6,81 km + 8,14 km + 10,97 km = 344,77 km
Nordistes : 242,26 km
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Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 25-08-2020 18:14

Et 10,7 km ce matin

Sudistes : 344,77 km + 10,7 km = 355,47 km
Nordistes : 242,26 km Allez les amis !!!

Paix des sables...
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Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 26-08-2020 13:25

Et 10,6 km ce matin

Sudistes : 355,47 km + 10,6 km = 366,07 km
Nordistes : 242,26 km

Paix des sables...
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lolorunning83
612    
 galopeur
 Coureur

lolorunning83
  Posté : 27-08-2020 18:19

Sortie du mardi 25
Sudistes : 366,07 km + 6,34 km = 372,41 km
Nordistes : 242,26 km
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Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
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Petitrenardbleu
  Posté : 27-08-2020 20:13

11,16 km ce matin, avec une amie sur 7km, c'était sympa

Sudistes : 372,41 km + 11,16 km = 383,57 km
Nordistes : 242,26 km allez le Nord !! on ne vous voit plus

Paix des sables...
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