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mardi 04 août 2020
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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du dimanche 02 août 2020
AuteurSorties du dimanche 02 août 2020
soleia
46775       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 02-08-2020 07:30

Bonjour
Encore une très chaude journée qui nous attend, soyez prudents si vous courez !

  Profil  
daminou
795    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 02-08-2020 11:50

Température retombée youhouuu run en forêt avec un petit vent agréablement frais

Sortie tranquilou ce matin - cardiaquement cool

10km /1h10

Bon dimanche !!

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

  Profil  
Jose76
405    
 galopeur
 Coureur

Jose76
  Posté : 02-08-2020 13:19

Bonjour à tous,

10.5 km ce matin, dont 6 de CàP en EF.

Beaucoup de soleil en milieu de Run, mais ça s’est bien passé :)

  Profil  
soleia
46775       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 02-08-2020 21:55

8,3 km ce matin en 1 h. Il faisait chaud !!!
Mais en fin d'après-midi, le mistral est arrivé et ce soir il fait super bon !!!


  Profil  
stefasn
8005     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 03-08-2020 08:33

j avais oublie que ca pompe un 10
ce dimanche retour dans un peloton ( environ 100
suis parti 5 m derrière tout le monde ' pour ne pas porter ce put....) de maque au départ
1 er kilomètre je connaissais puis changement de parcours
jusqu au 4 ok ...j ai repris....3 coureurs
la bosse du 4 eme va me couper les pattes; pile 30 au 5 eme ;;;les 2 autres bosses vont finir de m'achever ...Quasi 1 H 03
mais enfin une "vraie course"

  Profil  
soleia
46775       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 03-08-2020 11:15

Et moi j’ai oublié de t’annoncer 🙁

Dur de retrouver les bonnes sensations... mais bravo pour t’être accroché 👏

  Profil  
Petitrenardbleu
8505     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 03-08-2020 13:58

Bravo stefasn !!!
Jose et daminou aussi !!

Et toi soleia, bravo car nos conditions météo du sud-est et Corse sont similaires


Paix des sables...

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