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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 01-09-2020 08:38
Bonjour à tous,
Normalement, sortie en fin d'après-midi : les températures ont bien baissé, on va pouvoir avancer l'heure des sorties  |
 Profil 
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| Jose76
454
 galopeur
 Coureur
|  Posté : 01-09-2020 10:58
Bonjour bonjour,
En Vacances en Alsace, pas de Run samedi cause route, pas de Run dimanche cause intestins en vrac, et repos hier :)
8.5 km de marche rapide ce matin pour me remettre dans le bain. Ça va, le cardio et les gambettes vont bien  |
Profil
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 01-09-2020 16:46
Bonnes vacances Jose  |
Profil
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| Jose76
454
galopeur
Coureur
| Posté : 01-09-2020 17:19
Merci soleia |
Profil
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| daminou
1100
galopeur
Coureur
| Posté : 01-09-2020 18:47
Sortie prévue en recup en fait loupée lol
5.40km/ 34mn
5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints... |
Profil
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 02-09-2020 07:57
@ daminou : trop rapide tu veux dire ?
Ici petite sortie avec mon binôme : 4,91 km pour 34'.
Effectivement, moins rapide que toi, daminou  |
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| Petitrenardbleu
8740
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-09-2020 11:45
Bonnes vacances José
11,21km pour moi, agréable vraiment pour les températures
Paix des sables... |
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