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Jules Renard, Journal : Humour: pudeur, jeu d'esprit. C'est la propreté morale et quotidienne de l'esprit.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du samedi 05 septembre 2020
AuteurSorties du samedi 05 septembre 2020
daminou
1100     
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 06-09-2020 12:16

sortie rapide et courte car levée tard et barbeuc à préparer

5km / 31 mn

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

Message édité par : Petitrenardbleu / 06-09-2020 13:02


  Profil  
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 06-09-2020 13:03

J'ai fait une sortie marche de 13 km, très agréable

Paix des sables...

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 06-09-2020 23:00

Une belle sortie longue avec lolorunning de 13,63 km en 1 h 32.
On a repris un ancien parcours qui avait été fermé suite aux inondations de 2010.
Le chemin est à nouveau bien tracé !

Je me suis payée le luxe de finir le dernier km en accélérant fortement, donc clairement j'avais encore des forces

  Profil  
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