Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
mercredi 23 septembre 2020
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1900
Intervention des Européens en Chine pour contrer la révolte des Boxers.
1913
Roland Garros atterrit à Bizerte après avoir traversé la Méditerranée, c'est une première mondiale.
1991
Annonce officielle de la découverte d'un homme du Bronze, momifié par les neiges dans les Alpes de l'Otzal.
2020
St Constant - AUTOMNE
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 37 066 341

  • Nb. de Membres : 1 525
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

45 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Sacha Guitry : L'amour, c'est des grands mots avant, des petits mots pendant et des gros mots après.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du samedi 05 septembre 2020
AuteurSorties du samedi 05 septembre 2020
daminou
819    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 06-09-2020 12:16

sortie rapide et courte car levée tard et barbeuc à préparer

5km / 31 mn

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

Message édité par : Petitrenardbleu / 06-09-2020 13:02


  Profil  
Petitrenardbleu
8607     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 06-09-2020 13:03

J'ai fait une sortie marche de 13 km, très agréable

Paix des sables...

  Profil  
soleia
46881       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 06-09-2020 23:00

Une belle sortie longue avec lolorunning de 13,63 km en 1 h 32.
On a repris un ancien parcours qui avait été fermé suite aux inondations de 2010.
Le chemin est à nouveau bien tracé !

Je me suis payée le luxe de finir le dernier km en accélérant fortement, donc clairement j'avais encore des forces

  Profil  
Sauter à :
HTML généré en: 0.28 seconde(s)