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Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du samedi 12 septembre 2020
AuteurSorties du samedi 12 septembre 2020
daminou
819    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 12-09-2020 12:11

bonjour les amis

Sortie du matin à la fraîche.... très friscouille même !

10km / 1h04

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

Message édité par : Petitrenardbleu / 12-09-2020 14:16


  Profil  
Jose76
423    
 galopeur
 Coureur

Jose76
  Posté : 12-09-2020 12:34

Bonjour bonjour,

Pas de sortie aujourd’hui, mais ce petit message pour vous dire que j’ai fait mon premier semi jeudi
Trop content

Allez, bonne journée à tous!

  Profil  
Petitrenardbleu
8607     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 12-09-2020 14:18

Bravo Jose, tu peux être fier de toi !!

Sortie marche de 10,3 km ce matin, difficile car il fait encore très chaud dans le sud-est, et partie trop tard
Bon samedi à tous !

Paix des sables...

  Profil  
soleia
46881       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 19-09-2020 16:51

Félicitations à toi, Jose : quels progrès !!!
Donc, tu es en bien sorti vivant

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