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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du samedi 17 octobre 2020
AuteurSorties du samedi 17 octobre 2020
daminou
827    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 17-10-2020 10:44

Sortie bien rythmée (plus courte que prévue car je voulais changer de parcours...je pensais plus long)

7.20 km / 45 mn

Bon week-end à tous et toutes !

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

Message édité par : Petitrenardbleu / 18-10-2020 15:15


  Profil  
soleia
46951       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 19-10-2020 21:54

Pour moi une sortie longue, seule : 17,2 km en 2 h. C'était l'objectif que je m'étais fixé.
La première heure un peu fraîche, ensuite j'ai retiré la veste et couru en short et manches courtes !

  Profil  
Petitrenardbleu
8650     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 20-10-2020 16:45

12,34 km à Draguignan

Paix des sables...

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