Forum : PCaP Express / Les Défis PCaP / Défi Nord-Sud : novembre 2020 - Passion Course à pied Communauté de coureurs- PCAP - Le site de la course à pied -

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47257

éclaireur

Coureuse

soleia

Posté : 01-11-2020 17:11

Nouveau mois, on remet les compteurs à zéro et on repart pour une petit défi amical qui permet de repousser un peu ses limites

Pour le récapitulatif, cela donne :

- janvier : Sudistes
- février : Nordistes
- mars : Sudistes
- avril : Sudistes
- mai : Nordistes
- juin : Nordistes
- juillet : Sudistes
- août : Sudistes
- septembre : Sudistes
- octobre : Sudistes
7-3

Les Nordistes vont-ils redresser la barre ce mois-ci !
Bons kilomètres à tous

47257

éclaireur

Coureuse

soleia

Posté : 01-11-2020 17:12

J'ouvre le compteur des Sudistes avec 11,01 km

Sudistes : 11,01 km
Nordistes :

533

galopeur

Coureur

lolorunning83

Posté : 01-11-2020 17:54

Je rajoute pour les sudistes 10,83 km
Sudistes : 11,01 km + 10,83 km = 21,84 km
Nordistes : 0 km

7371

Beer

Coureuse

riri17

Posté : 02-11-2020 14:13

J'arrive avec 3 sorties pour le Nord!

Sudistes : 11,01 km + 10,83 km = 21,84 km
Nordistes : 12,05 + 3,17 + 5,07 = 20,29 km

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée

7371

Beer

Coureuse

riri17

Posté : 03-11-2020 11:54

Et 2 de plus grâce au toutou!

Sudistes : 11,01 km + 10,83 km = 21,84 km
Nordistes : 20,29 km + 3,10 + 9,08 = 32,47

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée

533

galopeur

Coureur

lolorunning83

Posté : 03-11-2020 19:01

8,55 km pour ce soir
Sudistes : 21,84 + 8,55 = 30,39 km
Nordistes : 32,47 km

930

galopeur

Coureur

Posté : 03-11-2020 23:49

6.20 km pour ce soir

Sudistes : 21,84 + 8,55 = 30,39 km
Nordistes : 32,47 km + 6.20 = 38.67 km

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

7371

Beer

Coureuse

riri17

Posté : 04-11-2020 12:24

+ 2 sorties pour le Nord:

Sudistes : 21,84 + 8,55 = 30,39 km
Nordistes : 38.67 km + 2,95 + 10,22 = 51,84 km

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée

Petitrenardbleu

8733

gniaqueur

Coureuse

Petitrenardbleu

Posté : 04-11-2020 15:44

Bon il était urgent que j'arrive.....

Dimanche 1er novembre : 10,2 km
Mercredi 04 : 12,5 km

Sudistes : 30,39 km + 10,2 + 12,5 km = 53,09 km

Nordistes : 51,84 km

Paix des sables...

7371

Beer

Coureuse

riri17

Posté : 06-11-2020 11:01

Retour de Riri avec son toutou!

Sudistes : 30,39 km + 10,2 + 12,5 km = 53,09 km
Nordistes : 51,84 km + 5,18 + 5,22 = 62,24 km

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée

47257

éclaireur

Coureuse

soleia

Posté : 06-11-2020 16:13

Je rajoute 3 sorties pour les 3, 4 et 5 novembre !

Sudistes : 53,09 km + 8,69 km + 8,68 km + 7,43 km = 77,89 km

Nordistes : 51,84 km + 5,18 + 5,22 = 62,24 km

930

galopeur

Coureur

Posté : 07-11-2020 17:28

8 km ce matin pour moi

Sudistes : 53,09 km + 8,69 km + 8,68 km + 7,43 km = 77,89 km
Nordistes : 62,24 km + 8km = 70.24 km

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

8092

gniaqueur

Coureur

stefasn

Posté : 07-11-2020 22:04

j'arrive

1 er nov 8 kms
3 nov 8 kms
5 nov 8 kms
7 nov 8 kms

Sudistes : 53,09 km + 8,69 km + 8,68 km + 7,43 km = 77,89 km
Nordistes : 62,24 km + 8km = 70.24 km +32 = 102.24 kms

47257

éclaireur

Coureuse

soleia

Posté : 08-11-2020 09:05

Eh quelle régularité, stefasn

Hier pour moi : 8,85 km

Sudistes : 77,89 km +8,85 km = 86,74 km
Nordistes : 70.24 km +32 = 102,24 km

930

galopeur

Coureur

Posté : 08-11-2020 12:20

8km ... j'ai trouvé deux rayons de 1km lol

Sudistes : 77,89 km +8,85 km = 86,74 km
Nordistes : 102,24 km+8km = 110.24 km

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

7371

Beer

Coureuse

riri17

Posté : 08-11-2020 18:17

Petites sorties après la tempête de vent:

Sudistes : 77,89 km +8,85 km = 86,74 km
Nordistes :110.24 km + 3,80 + 3, 45 = 117,49 km

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée

7371

Beer

Coureuse

riri17

Posté : 10-11-2020 10:47

Bonjour, deux sorties de plus:

Sudistes : 77,89 km +8,85 km = 86,74 km
Nordistes :117,49 km + 5,20 + 10,20 = 132,89 km

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée

47257

éclaireur

Coureuse

soleia

Posté : 10-11-2020 16:33

Compliqué d'aller courir avec un surcroit de travail inhabituel...

8092

gniaqueur

Coureur

stefasn

Posté : 10-11-2020 19:58

pour rester dans le tempo
8 kms le 9

Sudistes : 77,89 km +8,85 km = 86,74 km
Nordistes :117,49 km + 5,20 + 10,20 = 132,89 km+9= 141.89 kms

930

galopeur

Coureur

Posté : 11-11-2020 13:43

8km pour moi en ce 11 Novembre

Sudistes : 77,89 km +8,85 km = 86,74 km
Nordistes : 141.89 kms + 8.10 km = 149.99 km

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

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