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AuteurSorties du mardi 03 novembre 2020
daminou
848    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 03-11-2020 23:48

Seance de fractionnés ce soir 2× 6*30-30

6.20 / 43 mn

Bonne semaine à tous et toutes

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

Message édité par : soleia / 06-11-2020 16:14


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soleia
47030       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 06-11-2020 16:15

Mardi, une sortie dans le quartier de 8,69 km en 57'54

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