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René Char : La dignité d'un homme seul, ça ne s'aperçoit pas. La dignité de mille hommes, ça prend des allures de combats.
primal_dude Pcap Sujet volume d'entrainement Nombre d'années de pratique Ma distance préférée Surface de course favorite Talon d'Achille Je cours Statut Y a pas le feu au lac! Vos infos complémentaires : chaussures utilisée(s), vos buts, vos rêves, etc. bonjour à tous,https://www.strava.com/athletes/69597854 Inclure la signature true notification par Email true ..::..
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soleia Profil
primal_dude Citation :
soleia Pour progresser en quoi ?
Moi c'est renfo/cardio/muscu 6 jours sur 7 au poids du corps ou avec haltères, kettlebel, élastique.
Et 4 ou 5 sorties hebdomadaires, jusqu'ici que du plat (cause confinement), mais aujourd'hui introduction de côte et fractionné.
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Vendredi, 11 avril Mon 1er Marathon de Paris (2)Jeudi, 27 mars Ultra Montée du Salève, Lorblanchet annoncé (0)Dimanche, 09 mars J'ai abandonné… (6)Mardi, 25 février UMS 2014 - Ultra Montée du Salève (2)Samedi, 12 octobre Un triathlon olympique : ça c'est fait ! (6)Samedi, 02 mars Challenges MBO du 02/03/2013 au 01/09/2013 (69)Samedi, 06 octobre Récit de ma 2e course - 10 km de l'Ecole Polytechnique de Palaiseau (4)Récit de ma 1re course - 10 km de Corbeil 2012 (4)Jeudi, 30 août Challenges MBO courte distance, moyenne distance et ultra - session du 01/09/12 au 28/02/13 (112)Mardi, 15 mai Courons pour la bonne cause (près de Paris) ! (2)Articles plus anciens
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Posté : 28-11-2020 13:55
éclaireur
Coureuse
Posté : 29-11-2020 11:28
