Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
dimanche 17 janvier 2021
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1913
Raymond Poincarré est élu président de la République française.
1936
Fin du procès Stavisky.
1991
Les Etats-Unis annoncent le début de l'opération "tempête du désert".
2020
Ste Roseline
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 38 276 520

  • Nb. de Membres : 1 531
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

62 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Déclaration des droits de l'homme et du citoyen, 1789 : Les hommes naissent et demeurent libres et égaux en droits.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du dimanche 13 décembre 2020
AuteurSorties du dimanche 13 décembre 2020
soleia
47148       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 13-12-2020 15:09

Bonjour,

Météo très fraîche ce matin.
Après une coupure forcée de 6 jours, ce matin : 12,14 km en 1 h 23. Il y avait quelques passages glissants.
Petitrenardbleu avait prévu le thermos de café après effort : une très bonne idée !

  Profil  
daminou
874    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 13-12-2020 15:27

Sortie ce matin sous un fin crachin

6.5km /43 mn

bon dimanche !!

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

  Profil  
Petitrenardbleu
8693     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 27-12-2020 16:15

Avec retard, oui en parallèle de soleia, 6km pour moi

Paix des sables...

  Profil  
Sauter à :
HTML généré en: 0.288 seconde(s)