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tayral
 6353 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 17-01-2021 17:26
Merci  |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-01-2021 17:39
mes sorties depuis dimanche dernier
le 10 : 9 Kms
le12 : 10 Kms
Le 15 10 Kms
et 10.3 ce matin
Sudistes : 98.11 km + 92.18 km = 190.29 km
Nordistes : 106.65 km+ 39.3 Kms=145.95 kms
bon là avec notre lyonnais on va moefler  |
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riri17
7399
 Beer
 Coureuse
| Posté : 18-01-2021 18:23
Tite sortie de l'aprem; c'est dur de reprendre la course à pied!!!!
Sudistes : 98.11 km + 92.18 km = 190.29 km
Nordistes : 145.95 kms + 7,12 = 153,07 km
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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daminou
1100
 galopeur
Coureur
| Posté : 18-01-2021 18:35
2 sorties de fin de semaine dernière
2x7km
Sudistes : 98.11 km + 92.18 km = 190.29 km
Nordistes : 153,07 km + 14 km = 167,07 km
5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints... |
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eric92
12504
 propulseur
Coureur
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 18-01-2021 19:54
Alors moi je ne rajoute rien : journée très dense le lundi donc arrivée à la maison à 19 h... donc après le couvre-feu... donc rien de rien !
Mais je vois que vous êtes tous au taquet  |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 19-01-2021 17:39
Sortie avec lolorunning : je donne sa mesure parce que ma séance s'est mal enregistrée !
Sudistes : 196.29 km + 6,6 km = 202,89 km
Nordistes : 167,07 km
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-01-2021 18:20
Bonjour, 11.2 km pour moi
Sudistes : 202.89 km + 11.2 km = 214,09 km
Nordistes : 167.07 km |
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lolorunning83
612
galopeur
Coureur
| Posté : 19-01-2021 18:30
Sortie de dimanche 8,27 km + celle de ce soir 6,68 km
Sudistes : 214,09 km + 8,27 km + 6,68 km = 229,04 km
Nordistes : 167,07 km |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-01-2021 11:52
Hello, 5km ce matin. Suite demain ou après 
Sudistes : 229.04 km + 5 km = 234.04 km
Nordistes : 167.07 km |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 20-01-2021 15:06
3.5 km de plus pour le sud !!
Sudistes : 234.04 km + 3.5 km = 237.54 km
Nordistes : 167.07 km |
Profil  www
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-01-2021 18:40
ça va entre chaud de caler des séances la semaine 
11.3 kms quand meme en fin d aprem
Sudistes : 234.04 km + 3.5 km = 237.54 km
Nordistes : 167.07 km + 11.3 = 178.37 kms |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-01-2021 11:26
Salut,
9 km ce matin, avant le boulot cet après-midi 
Sudistes : 237.54 + 9 = 246.54 km
Nordistes : 178.37 km |
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Ice-man
896
 meneur
Coureur
| Posté : 21-01-2021 22:22
Allez je rajoute mes sorties de la semaine
Sudistes : 246.54 km + 8,14 + 17,7 = 272,34 km
Nordistes : 178.37 km
"Le froid n'est qu'un état d'esprit" |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-01-2021 23:03
10.23 fin d'aprem pour finir la semaine
Sudistes : 246.54 km + 8,14 + 17,7 = 272,34 km
Nordistes : 178.37 km +10.23=188.60 kms |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 23-01-2021 10:59
Rien pour moi depuis mardi : travail, couvre-feu, météo, soldes, visite chez mes parents (avec prudence)... bref... j'espère y aller demain ! |
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 23-01-2021 11:00
Une sortie rando mercredi et une sortie course ce matin pour le NOOOORD!
Sudistes : 246.54 km + 8,14 + 17,7 = 272,34 km
Nordistes : 188.60 kms + 12,86 + 4,44 = 205,9 km
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-01-2021 19:02
8.2 ce matin ca sera tout pour ce week
demain étant réservé aux 2 ans de on petit fils 
Sudistes : 246.54 km + 8,14 + 17,7 = 272,34 km
Nordistes : 188.60 kms + 12,86 + 4,44 = 205,9 km+8.2 = 214.1 kms
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 24-01-2021 11:14
Bon anniversaire à ton petit-fils ! 2 ans déjà !!!
Sudistes : 272,34 km + 12,02 km = 284,36 km
Nordistes : 214,1 km |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-01-2021 11:58
Salut, 9.2 km ce matin
Bon we
Sudistes : 284.36 km + 9.2 km = 293.56 km
Nordistes : 214.1 km |
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