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Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du dimanche 17 janvier 2021
AuteurSorties du dimanche 17 janvier 2021
soleia
47207       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 17-01-2021 07:54

Bonjour à tous,

Allez, on court ce matin !!!

  Profil  
soleia
47207       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 17-01-2021 11:48

Sortie faite, sur un parcours nouveau dans un petit village voisin : du bitume mais plein de dénivelé concentré sur 3 kilomètres... ouille les cuisses !
8,27 km en 57'53.

  Profil  
eric92
12471      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 17-01-2021 22:56

Sortie de 6 km en marche le long de l'eau, avec du vent et des courbatures

  Profil  www  
daminou
899    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 18-01-2021 18:32

Ce dimanche enfin du soleil

7km / 48 mn

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

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