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Index du Forum » » PCaP Express / Les Défis PCaP » » Défi Nord-Sud : mars 2021
3 pages [ 1 | 2 | 3 ]
AuteurDéfi Nord-Sud : mars 2021
soleia
47257       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 21-03-2021 22:22

Ca a bougé ce dimanche !!!
Bravo à tous !

Je rajoute mes 13,45 km de ce matin avec lolorunning :


Sudistes : 254,43 km + 13,45 km = 267,88 km
Nordistes : 194,84 km



  Profil  
soleia
47257       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 23-03-2021 17:11

Rien à rajouter, juste pour faire remonter le fil

  Profil  
daminou
928    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 23-03-2021 18:59

7km ce soir


Sudistes : 254,43 km + 13,45 km = 267,88 km
Nordistes : 194,84 km+ 7km = 201.84 km

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

  Profil  
riri17
7371     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 23-03-2021 19:55

Bonsoir,

De toutes petites sorties pour un total de 6,87km

Sudistes : 254,43 km + 13,45 km = 267,88 km
Nordistes : 201.84 km + 6,87 km = 208,71 km

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
tayral
6337     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 24-03-2021 12:14

Bonjour,

Hier 6.67 km, et ce matin 9.21 km

Sudistes : 267.88 + 6.67 + 9.21 = 283.76 km
Nordistes : 208.71 km

Bonne journée à tous

  Profil  
daminou
928    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 24-03-2021 23:49

10km ce matin


Sudistes : 267.88 + 6.67 + 9.21 = 283.76 km
Nordistes : 208.71 km+10km = 218.71 km

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

  Profil  
tayral
6337     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 25-03-2021 19:16

Salut,

Alors ce matin 6.79 km, ce soir 9.73 km, donc 16.52 km aujourd'hui

Sudistes : 283.76 + 16.52 = 300.28 km
Nordistes : 218.71 km

  Profil  
tayral
6337     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 27-03-2021 14:53

Salut,

12.09 km ce matin

Sudistes : 300.28 + 12.09 = 312.37 km
Nordistes : 218.71 km

Bon we

  Profil  
eric92
12494      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 27-03-2021 18:40

Bonjour,
un peu moins de CaP en ce moment pour cause professionnelle mais quand même j'ajoute pour le 17/03 : 4.5 km et pour aujourd'hui 5.8 soit 10.3


Sudistes : 312.37 + 10.3 = 322.67 km
Nordistes : 218.71 km

  Profil  www  
tayral
6337     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 28-03-2021 11:04

Bonjour,

Et 7.43 km ce matin, une bonne semaine à plus de 50 km, ça faisait longtemps !!

Sudistes : 322.67 + 7.43 = 330.1 km
Nordistes : 218.71 km

Bon dimanche


  Profil  
lolorunning83
533    
 galopeur
 Coureur

lolorunning83
  Posté : 28-03-2021 12:15

deux sortie a rajouter mercredi 7,47 km et aujourd'hui 13,95 km
Sudistes : 330,1 km + 7,47 km + 13,95 km = 351,52 km
Nordistes :218,71 km

  Profil  
stefasn
8092     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 28-03-2021 13:03

allez pour ce 4 eme week de confiné
je suis allé ce matin faire un p tit tour notre jardin public en centre ville pas ma de monde

ma semaine

Mardi 8.4 km
Jeudi 8.7 km
samedi 9 km
5.4 kms ce matin

31.5

Sudistes : 330,1 km + 7,47 km + 13,95 km = 351,52 km
Nordistes :218,71 km+31.5 = 250.21 kms


  Profil  
daminou
928    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 28-03-2021 23:15

Oublié d'indiquer ma sortie de vendredi matin 10km


Sudistes : 330,1 km + 7,47 km + 13,95 km = 351,52 km
Nordistes : 250.21 kms+10 km = 260.21 km

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

  Profil  
eric92
12494      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 30-03-2021 10:08

bonjour
sortie du 29 sous un beau soleil pour 5.110 km

Sudistes : 351,52 km + 5.110 km = 356.630 km
Nordistes : 250.21 kms+10 km = 260.21 km

  Profil  www  
daminou
928    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 30-03-2021 22:13

Courte sortie pour moi ce soir

Sudistes : 351,52 km + 5.110 km = 356.630 km
Nordistes : 260.21 km+5.15 km = 265.36 km

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

  Profil  
tayral
6337     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 31-03-2021 16:07

Bonjour,

10.58 km après 2 jours sans courir 🤗 Nouvelle montre, et chute à cause d'une racine (coucou Francine si tu passes par là )

Sudistes : 356.63 + 10.58 = 367.21 km
Nordistes : 265.36 km

  Profil  
lolorunning83
533    
 galopeur
 Coureur

lolorunning83
  Posté : 31-03-2021 18:14

6 km hier soir
Sudistes : 367,21 km + 6km = 373,21 km
Nordistes : 265.36 km

  Profil  
riri17
7371     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 01-04-2021 10:38

Coucou les copains!

Pas de km à ajouter de mon côté car je sors d'une grippe carabinée et d'une semaine durant laquelle je suis restée au lit...

Je ferai mieux, j'espère, en avril.

Bravo à vous tous!

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Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
stefasn
8092     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 05-04-2021 17:12

8.5 le 31 pour boucler le mois

Sudistes : 367,21 km + 6km = 373,21 km
Nordistes : 265.36 km+8.5=274.11

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