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Sagesse chinoise : L'eau ne reste pas sur les montagnes ni la vengeance sur un grand cœur.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mardi 09 mars 2021
AuteurSorties du mardi 09 mars 2021
soleia
47281       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 09-03-2021 17:48

Bonsoir,
Reprise du travail hier, pas eu le temps de poster.
Ni ce matin d'ailleurs.
Pas eu le temps de courir hier et aujourd'hui, c'est pluie et cours à préparer... donc pas de sortie aujourd'hui non plus

  Profil  
daminou
934    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 09-03-2021 22:04

Bonsoir à tous et toutes... ce soir pendant que Mme est au chiatsu....run urbain ... j'aime pouvoir lol

5 km / 32 mn

Pour la semaine ce sera fonction de la météo...

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

  Profil  
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