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AuteurSorties du vendredi 2 avril 2021
daminou
934    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 03-04-2021 00:44

variation d'allure entre EF et AS10

10km / 1h07



5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

Message édité par : soleia / 19-04-2021 18:28


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soleia
47281       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 19-04-2021 18:29

Mon agenda papier dit pour ce jour-là :
5,25 km en 36'54 avec lolorunning à La Clappe. Beau temps et séance ok

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