Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
mardi 23 avril 2024
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1564
Naissance de William Shakespeare.
1963
Un grave accident cause la fin du coureur automobile Stirling Moss.
1984
Découverte du virus responsable du SIDA.
2020
St Georges
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 734 289

  • Nb. de Membres : 1 556
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

55 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Aurélien Scholl, L'esprit du boulevard : Dieu lui-même a besoin de publicité : il a les cloches.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sortie du dimanche 15 août 2021
AuteurSortie du dimanche 15 août 2021
daminou
1100     
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 15-08-2021 10:55

Sortie cool ce matin ...mal aux cuisse dernier jour de chaleur apparemment

7.01 km / 49 mn

Bon dimanche à tous et toutes

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

  Profil  
Jose76
454    
 galopeur
 Coureur

Jose76
  Posté : 15-08-2021 13:36

17.24km ce matin, dont 13.52km de CàP.

Bon week-end à tous!

  Profil  
Sauter à :
HTML généré en: 0.2049 seconde(s)