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daminou
 1100 
 galopeur
 Coureur
|  Posté : 01-09-2023 09:20
94 km parcourus en Aout , pr?paration de 2 courses en Septembre :
Trail des 3 garennes - Chaumont sur Tharonne (41) - 17 km - le 09/09
20 km de Tours (37) - 24/09
5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints... |
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Vendredi, 11 avril
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Samedi, 02 mars
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Samedi, 06 octobre
- Récit de ma 2e course - 10 km de l'Ecole Polytechnique de Palaiseau (4)
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Jeudi, 30 août
- Challenges MBO courte distance, moyenne distance et ultra - session du 01/09/12 au 28/02/13 (112)
Mardi, 15 mai
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