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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 08-06-2007 07:44
 Bons entraînements à tous !!!
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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 Profil 
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CLO
5391
 gniaqueur
Coureuse
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reMi
839
 meneur
 Coureur
| Posté : 08-06-2007 09:04
Pas d'entrainement en vue de ma course de 15 km samedi a 18h00 
bonne journée à tous ! |
Profil
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reMi
839
meneur
Coureur
| Posté : 08-06-2007 10:03
Je sors de la douche avec une petite douleur au niveau du tendon, je vais allez me faire un footing très lent pendant 40 minutes pour voir ce que cela donne ! En espérant que se soit rien ... 
Bonne journée à tous et à toutes ! |
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
|  Posté : 08-06-2007 11:48
Bonjour !!
Une sortie 1h - 1h15 en résistance douce ... en forêt si le temps le permet , sinon sur tapis mais en VMA
Bons entrainements !!!! |
Profil  E-mail  www 
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-06-2007 12:42
20' echauf + 3 x 12' à 85% de VMA, R 3' + 10' récup
Et une super forme aujourd'hui 
Il y a bien longtemps que je n'avais pas ressenti de telles sensations, mes jambes avançaient toutes seule, l'impression de flotter au-dessus du chemin, wouahhhhh. Le pied.
Pourvu que ça dure  |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 08-06-2007 12:44
Voilà des mots qui font plaisir à lire, Axioum et CLO !
reMi, j'espère rien de grave ?
De mon côté, je cours ce soir, pas de VMA comme Marc, ce sera juste endurance !!!
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-06-2007 13:16
Espérons que tous ces bobos disparaissent très vite pour ceux qui en souffrent.
Clo, très bonne idée de d'allier Mag et potassium..
Avec ce truc, adieu les crampes.
Et avec les températures qui varient en ce moment, en effet, il faut boire.
Bon courage à tous!
De mon côté muscu prévue ce jour.
Demain Sortie VTT
Dimanche sortie course à pied.
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-06-2007 13:54
De mon côté j'aurais pu courir ce matin mais pas envie. 
C'est bizarre, j'ai envie d'aller nager en ce moment, mais la piscine est trop loin.
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reMi
839
meneur
Coureur
| Posté : 08-06-2007 14:32
Pas envie ! ce n'est pas une excuse valable ca  |
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princesse
392
 galopeur
Coureuse
|  Posté : 08-06-2007 15:05
YOUPI je suis admissible !!! j'ai retrouvé la peche
je passerai vous faire des petits coucous mais je vais bcp travailler ces 3 prochaines semaines !!! le plus dur reste à faire pour moi. mais déjà je compte cartonner sur mon 1500 m !
Carpe Diem |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
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Karen
188
 trotteur
Coureuse
| Posté : 08-06-2007 15:59
Coucou
je passe vous saluer,
repos aujourd'hui en attendant de pied ferme la sortie longue de demain ou Dimanche je sais pas encore.
justement, je passe au club ce soir pour voir. Dimanche m'arrangerait mieux. 
Sympas vos fils sur ce forum. J'en découvre tous les jours.
bonne soirée |
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zoee
398
galopeur
Coureuse
| Posté : 08-06-2007 16:01
Youpiiiiiiiiiiiiiii princesse
Contente pour toi ! je croise les doigts |
Profil
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Karen
188
trotteur
Coureuse
| Posté : 08-06-2007 16:08
Pardon Princesse,
je ne t'ai pas félicitée.
mes excuses. Et bravo donc.
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Mod_sup15
0
| Posté : 08-06-2007 16:58
BJR
POUR COMMENCER FELICITATION PRINCESSE
SINON CE MATIN CETAIT SEANCE MUSCU ET CARDIO
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reMi
839
meneur
Coureur
| Posté : 08-06-2007 17:20
Plus de douleur,
Mais d'ou pourrait venir cette douleur au mollet de ce matin ? aucune idée |
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zoee
398
galopeur
Coureuse
| Posté : 08-06-2007 17:24
 
ça c'est z z après sa séance
Vous l'avez deviné, aujourd'hui elle s'est bien passé, même si une gêne persiste dans l'aine
Echauffement de 20 ' puis 4 x 600 m à belle allure récup de 10 '
 maintenant je suis à la bourre mais  |
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reMi
839
meneur
Coureur
| Posté : 08-06-2007 17:27
pas mal :)
une seule solution: COURT |
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MiCkAyL
56
trotteur
Coureur
| Posté : 08-06-2007 17:30
Aujourd'hui j'voulais m'entrainer mais bon j'ai été à l'hospital pour l'échographie cardiaque + doppler ainsi que pour la pose de mon holter (appareil qui enregistre pendant 24h mon coeur) et je vais tous rapporter demain (quand j'ai demandé si je pouvais courir le médecin m'a dit : au contraire ça serait intéressant de voir durant l'effort) mais j'suis pas motivé |
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