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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du samedi 09 juin 2007
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du samedi 09 juin 2007
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 09-06-2007 22:38

De mon côté la sortie en endurance c'est transformée en sortie seuil puisque j'y suis allée avec ma voisine et sa fille.
On est sorties de la route pour prendre des chemins sympas qui montaient bien par moment (Fc à 94%, dur dur) bien humide par endroit (franchement détrempés, voire marécageux) d'ailleurs mes chaussures ont désormais une couleur marron pas cool.
Finalement 1h08 de course pour pas beaucoup de km (8 peut-être) mais franchement sympa.
  Profil  
lolobipbip
175    
 trotteur
 Coureur

lolobipbip
  Posté : 09-06-2007 23:12

FOULEE DES ISSAMBRES.

1H07 15KM600 155M+. départ prudent aprés j'ai essayer de prendre mon tempo habituelle mais impossible.
Manque de rhytme trés peu d'entrainement sa se paye cash.
De belles bosses bien casse patte sa calme et deux passages dans le sable pour finir histoire de bien dormir le soir. .
les premiers sont des triathletes de haut niveau
Premiere femme en 1h06',pour ma part 1h07'( la claque ).26eme sur 120 concurrent je crois.

  Profil  
reMi
839    
 meneur
 Coureur

reMi
  Posté : 10-06-2007 00:03

Voila la photo, seule et unique de ma course de ce soir, arrive sur du plat, avec un sprint de 300m pour doubler 6 personnes, hihi le salopio, mais 6 personnes = 6 points au challenge







  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 10-06-2007 07:42

Tu as l'air vraiment facile à l'arrivée

Et bravo aussi à lolobipbip, je t'ai répondu dans l'autre discussion (forum 10 à 20 km).

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
  Profil  
reMi
839    
 meneur
 Coureur

reMi
  Posté : 10-06-2007 10:58

En effet, je me sentais vraiment vien hier soir

  Profil  
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