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1982
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FRED101964
 193 
 trotteur
 Coureur
|  Posté : 13-06-2007 22:48
Soleia, tu as déjà un bon niveau d'endurance que je n'ai pas (je suis trop lourd, il faut y aller doucement).... Pratiquement 10 km en ayant pratiquement tout juste redémarré ! Bon courage pour la suite, see you soon on the screen !  |
 Profil 
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| Outlawrunner
7793
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-06-2007 22:49
Salut Fred,
Mal de dos?
Va en vélo à un endroit ou il y a une vitrine de boutique ou autre qui renvoie ton image, et regarde bien ta posture.
Ton guidon est t'il à la bonne hauteur?
La selle aussi?
Car souvent une mauvaise posture est la cause de ces petits soucis.
Evidemment, si tu fais que du VTT en collines, trouver une vitrine sera pas facile. 
Bon rétablissement pour toi.  |
Profil
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| FRED101964
193
trotteur
Coureur
| Posté : 13-06-2007 23:31
j'ai ce vélo depuis au moins douze ans avec la même position, il ne me semble pas qu'avant j'avais ce genre de problème, et puis le problème apparait après 1 heure et non tout de suite.... La douleur est dans le bas du dos, là on se focalise l'effort des muscles du dos en position assise...... |
Profil
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| Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-06-2007 23:47
Tu peux toujours essayer de remonter ton guidon et de tester. Le cas échéant tru pourras toujours revenir à l'ancien réglage.
Ensuite, c'est sûr que ça dépend de beaucoup de critères.
Il est vrai que la position assise est meurtrière pour le dos, les chauffeurs de taxi le savent bien et le mal de dos est leur quotidien.
Les compables aussi après plusieurs années de boulôt passés en position assise devant leur bureau.
Bref, pas facile de tout gérer parfois.
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Profil
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| Steed
97
trotteur
Coureur
| Posté : 14-06-2007 09:36
cool de pouvoir re-courir.
La machine a mis du temps à se lancer et ce matin les rouages se font entendre, mais tant pis ! |
Profil
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| princesse
392
 galopeur
 Coureuse
| Posté : 14-06-2007 18:19
hier j'ai voulu tester un 1500m... 7'34 la cata 
bon faut que je me trouve des excuses : je dors mal depuis qq nuits et j'avais mangé un pain au chocoalt moins de 2h avant... malgré tout je suis bien consciente que tout ça ne m'a pas fait perdre 30s 
du coup je vais partir le plus vite possible (en essayant de ne pas me griller) car ensuite j'ai tjs du mal à accélerer. pas top comme technique mais trop tard pour faire mieux avant lundi...
on verra bien...
Carpe Diem |
Profil
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-06-2007 19:08
Combien vises-tu pour avoir une bonne note ? |
Profil
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| xotica
443
galopeur
Coureuse
| Posté : 14-06-2007 19:54
Semaine 6, séance 1 du plan 60' Pas terrible car je dors mal, en ce moment 5H/nuit. Si encore j'étais en agréable compagnie mais même pas !!! |
Profil
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