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mirabelle
 69 
 trotteur
 Coureuse
|  Posté : 05-08-2008 16:31
Marc78 a écrit :
Et oui, Marc est en tête de la cours e, et il accélère encore pour ne pas être rejoint
Alors ça c'est trop trop drôle, je vais faire pareil.. 
Quand je cours, justement, j'ai un mal fou à m'occuper, j'écoute de la musique mais en fait je n'ai pas encore trouvé quelque chose d'intéressant qui ne me demande pas trop de concentration...alors je laisse les idées venir d'elles-mêmes..
mirabelle |
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Jose76
454
 galopeur
 Coureur
| Posté : 06-08-2008 19:44
Moi, je débute avec le système Jiwok, donc MP3 et casque sur les oreilles.
Premières séances, je n'écoutais que le MP3, essayant de tenir et de faire tout ce qu'on me disait, et j'étais content à la fin d'avoir réussi 
Après quelques séances, j'ai commencé à m'apercevoir que j'étais super contracté, surtout le cou et les épaules 
Les deux dernières séances, je me suis appliqué à décontracter mon cou, mes épaules, et à surveiller mes foulées et ma respiration 
Bientôt, je pourrais peut-être penser à autre chose en courant |
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YaeL
1227
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-08-2008 23:43
Pour le moment j'ai du mal à laisser divaguer mon esprit je suis souvent concentrée sur ma respiration ma vitesse etc... mais parfois je prends justement conscience que je dois avoir une tronche qui fait peur et je me dis " hop souris un peu t'as l'air constipée " ... là ya une idiote qui court l'air béat sur le bord de la route 
des pensées de blonde quoi la routine  |
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 08-08-2008 08:35
J'essaye de faire le vide dans ma tête. |
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Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-08-2008 19:03
Je ne pense pas grand chose, pasr fois je pense un peu, par fois je chante et je compte souvent...  |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-08-2008 19:13
Tiens, bizarre, je n' ai pas posté ici.
1°Je pense à mon futur objectif le plus souvent.
2°Je pense à regarder où je mets les pieds.
3°Je pense à ma femme.
C' est bizarre, mais la 3° me revient souvent. !!!!
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marie
558
 meneur
Coureuse
| Posté : 12-08-2008 19:17
ah bien moi "comme c est mes débuts",je pense au kilos que je vais perdre au muscle que je vais prendre
et ma santé de meilleure 
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Aela
697
meneur
Coureuse
| Posté : 12-08-2008 19:58
la plus part du temps, mon esprit vagabonde, sur tout et n'importe quoi.
j'imagine des conversations avec mon entourage, ce que j'aurait aimé leur dire, ce que je n'ai pas osé leur dire.
je reflechis à mon avenir, comment l'organiser, comment tout conjugé.
bref, un grand moment de reflection systématique, entrecoupé de coups d'oeil sur le cardio de "ça va?" à l'homme
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 12-08-2008 20:40
moi je pense trop...
toujours trop!
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Newbie
1543
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-08-2008 20:51
ce soir j'ai pensé: quel gros naze celui-là de me redoubler parce que je viens de le doubler.  |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 12-08-2008 21:21
et bien moi je pense beaucoup à mes enfants
a l'entrainement je regard beaucoup la nature et les animaux dans la forêt
et quand je suis dans une course je pense a dépassée les personnes devant moi 
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-08-2008 22:47
Ca dépend de l'humeur et de la forme du jour en fait ..Aujourd'hui c'était cogitations sur mon parcours "n'importe nawak" improvisé , sur le parcours pour monter au déco parapente qui serait sympa à intégrer à l'entraînement, sur des sorties avec mon peut-être futur vélo (à la fin de la saison j'espère) .
Vers la fin: " Aaaaaaah !!!! Mes baguettes!!!" (encore à l'état de pâton dans la bécane que je devais façonner avant de partir....) ou bien photos de mes parcours.... d'ailleurs je pars en causer à Soleia
Des fois j'ai des pensées récurrentes qui reviennent sans cesse pendant toute la sortie (souvent soucis), ou bien des airs musicaux qui ne me lâchent pas...
Quand je nageais beaucoup, je ne pensais A RIEN! impossible de fixer des pensées car finalement le fond d'un bassin n'est pas très stimulant visuellement , l'alternance des mouvements devient vite hypnotique...On compte les longueurs puis c'est tout . Cela dit c'était presque un effort intellectuel pour moi tellement il m'était difficile de fixer quoique ce soit comme réflexions...
Nat
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac) |
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Elric
25
 glandeur
Coureur
| Posté : 23-09-2008 22:03
Perso j'essaye de faire le vide dans ma tête quand je cours. Je me sens bien et je ne pense à rien. Du coup je cours sans musique, j'avais essayé une fois mais je ne l'entends pas de toute façon
j'essaye d'être "aware" |
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Pioupiou
879
meneur
Coureur
| Posté : 23-09-2008 22:40
Je suis pas équipé pour "penser" 
Le mieux c'est de poser son cerveau avant de s'élancer sur une course, ça évite de gamberger sur la fin d'une course !!!  |
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kizzios
650
meneur
Coureuse
| Posté : 29-11-2008 00:09
Quand je cours, je suis libre, sans contrainte
Courir et s'approprier cet instant, être maître de son parcours, de son allure, de son plaisir...
Courir, quelque part, c'est se perdre pour mieux se retrouver, se comprendre...
Une thérapie...c'est tellement égoïste parce que si personnel...
Courir, c'est être soi, en plus vrai!
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Pascal30
582
meneur
Coureur
| Posté : 25-05-2009 23:42
Quand ça commence a devenir duren compet, je repense à toutes mes séances d'entrainements, à tous ces "sacrifices" que je fais pour toujours progresser, et là le mental remonte à 100% .
Sinon en général je me dis : LACHE RIEN, et surtout : MAIS NON T'AS PAS MAL |
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cleo
1370
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-05-2009 07:58
Moi je pars toujours avec le mp3 lors de mes sorties solitaires... et au retour je suis dans l'impossibilité de dire ce que j'ai entendu... Et par contre quand il tombe en rade en pleine sortie, qu'est-ce que ça m'énerve !
Je regarde beaucoup les gens, parfois je m'imagine ce qu'ils pensent en voyant une zigoto courir à 6h du mat'
Je reviens de ma sortie... et je n'arrive pas à me souvenir ce à quoi je réfléchissais... je crois que j'ai bien fait le vide !
J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage |
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patou
39
glandeur
Coureur
| Posté : 27-05-2009 13:19
salut, pendant les deux tiers de la course je suis concentré sur une peur qui m'obsède:"les chiens dangereux en divagation ou hors de portée d'obéissance du maitre ;(c'est pourquoi j'ai toujours une bombe au poivre à la ceinture) je cours avec mon épagneule qui me sert de motivation et de" détecteur"; ma véritable complice, même si ça me complique un peu la tâche à certains passages. Dans les moments de fin de séances , rendu dans un état cotoneux, je recherche une"harmonie" avec tout ce qui m'entoure, je pense à ma mère (décédée bien trot tôt  ) et je me pose foule de question existentielles sur le sens de le vie la religion ect......... |
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 28-05-2009 12:48
Heu moi aussi je pensais avoir posté....
Et bien souvent mes pensées vagabondent, dans les bonnes séances, je pense à ma fille, à mes beaux fils et à notre relation parfois orageuse, à mon week end à venir..... en pleine nature, je m'extasie sur la beauté des paysages, du ciel.... et quand je galère, que c vraiment dur, je me demande pourquoi je continue à m'obsttiner, que je ferais mieux de me mettre au tricot car je serais une tortue toute ma vie.....
Mais dans l'ensemble, je positive...
Bon run... |
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