Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
jeudi 02 mai 2024
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Forums Infos
 Ephémérides
En ce jour...
1887
Naissance du danseur Vernon Castle.
1921
Première exposition en France du peintre surréaliste allemand Max Ernst.
1922
Naissance du chanteur Serge Reggiani.
2011
Mort d'Oussama ben Laden.
2020
St Boris
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 816 639

  • Nb. de Membres : 1 556
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques
81 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Victor Hugo : Le coeur est humain dans la mesure où il se révolte.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Bilans mensuels » » Mon bilan depuis janvier 2007 ...
AuteurMon bilan depuis janvier 2007 ...
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 16-06-2007 13:35

17-18 FEVRIER
- Semi-Marathon des Lions à BULLION (78) (21.1km)
1H 41MN 27S 403ème/967 12,48 km/h

10-11 MARS
- 6 heures de La Gorgue (59) Près de LILLE
6 HEURES 54,586 KM 50ème/90 9,10 km/h

31 MARS-1ER AVRIL
- Le Trail de la Vallée de Chevreuse à AUFFARGIS (78) (environ 50km)
50KM 9H15MN30S 425ème/580 partants (480 arrivants)

28-29 AVRIL
- Marathon d’Azay Le Rideau (37) (42.195km)
4H 02MN 30S 257ème / 382 partants (382 arrivants) 10,50 km/h

1ER MAI
- La course du Muguet à CERGY-PONTOISE (95) (10km)
48mn 07s 462ème / 931 partants (913 arrivants) 12,5 km/h

12-13 MAI
- les 12 heures de Bures sur Yvette (91)
12 HEURES 89,488 KM 16ème (10ème ex-aequo) / 339 participants 7,638 km/h

17 MAI
- Les Foulées Pierrefitoises (93) (10km)
50mn 13s 92ème / 152 participants 11,9 km/h

9-10 JUIN
- Les Foulées Royales – St Germain en Laye (78) (12,7km)
1H01MN52S 384ème / 1159 partants (1147 arrivants) 12,511 km/h

La recherche du plaisir avant tout ...
Reste à venir pour ce 1er semestre:
24 juin le marathon du Vignoble d'Alsace
22 juillet Courir à Pornic (10km)

Et au passage un grand bravo à Remi pour son bilan et ses belles perfs !!!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 16-06-2007 13:47

Un petit complément à ce bilan (sauf erreur ) :

Rien qu'en compétitions" j'ai donc parcouru :

291,269 kms en 35h39mn39s à la moyenne de 8,17 km/h .....

Ca sent le raid à plein nez pour 2008 ....


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
reMi
839    
 meneur
 Coureur

reMi
  Posté : 16-06-2007 14:04



Bien ca ! bonne continuation à toi !

Pour ma part mon bilan sera donner dans quelques semaine histoire de bien le mettre à jour

  Profil  
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 16-06-2007 14:10

bon, ça compte quand on est arrêté pour 1 mois ? au moins j'aurai droit à un podium, numéro un au repos !!

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
  Profil  E-mail  
reMi
839    
 meneur
 Coureur

reMi
  Posté : 16-06-2007 14:41

On dira que ton année compte 11 mois

  Profil  
pierre
2087     
 gniaqueur
 Coureur

pierre
  Posté : 16-06-2007 18:24

je ferai le bilan le 23 juillet apres ma dernière course avant la coupure
  Profil  www    
Sauter à :
 
Le site de la course à pied, Jogging. Entrainement-endurance.Conseils-Partage. Passioncourseapied.fr Le rendez-vous des passionnés. Le forum d'échange entre coureurs. PASSIONCOURSEAPIED.FR La Passion de courir. Copyright©Tous droits réservés. Reproduction même partielle interdite. Logos et Marques sont déposés, les commentaires sont sous la responsabilité de ceux qui les ont publiés, le reste @ passioncourseapied.fr
Tous nos remerciements à la Team de NPDS laquelle par son aide et assistance a contribué à la naissance de ce site ! Ce site a été construit avec NPDS, un système de portail écrit en PHP. Ce logiciel est sous GNU/GPL license.
Ce site est déclaré à la CNIL sous le N° 1215452.
| Accueil | Charte | Mentions légales | Règles de confidentialité | Contact | Formulaire CNIL | Admin | Plan du site |

 
 SQL REQ : 83
HTML généré en: 0.2823 seconde(s)