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ElGigi
 337 
 galopeur
 Coureur
|  Posté : 24-06-2007 22:59
Merci cathy le chat pour tes conseils et tes encouragements. je crois qu'on part a peu pres du meme niveau (bien que toi tu es de nombreux jours d'avances sur moi...  ), alors on pourra s'encourager régulièrement. Je ne vise pas non plus la compet (quoi qu'en lisant les autres ça a l'air sympa) mais bien de me sentir mieux.
Merci aussi pour le bouquin, je jetterai un oeil.
Pour le reste : je comprends, je compatis. Courage ! c'est sur que ça n'est pas la meilleure periode pour arreter la clope ! Mais tu verras, jeudi soir tu te sentiras mieux , prete à reprendre ta vie en main, et tu iras te défouler en courant.
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 Profil  www 
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| katikat
41
 glandeur
 Coureuse
|  Posté : 25-06-2007 14:29
C'est vrai que je pense d'abord à progresser dans l'endurence, et j'ai du boulot! Comme toi, de lire les expériences de chacun me donne envie de participer, plus tard, à des courses. Why not?!
Ok pour s'encourager mutuellement!
Pour moi, c'est repos aujourd'hui, course demain ou après demain. Demain j'ai une grosse journée de boulot, je verrai.
Et toi, tu te fais un programme à l'avance?
J'essaye de courir tous les 2-3 jours. Cela dépend de ma fatigue, j'ai un rythme de travail qui peut être crevant (en équipe) mais qui me laisse du temps libre dans la journée et même dans la semaine.
J'ai besoin de retrouver la forme, j'ai pris du poids avec les années et les soucis (-10 kilos en 10 jours, + 15 au moins depuis), l'impression d'être raide comme un baton, j'ai envie de me sentir bien! Quand j'enfile mes runnings, je me sens tout de suite mieux! C'est fou l'effet que ça me fait!
Pour cette semaine particulière pour moi, je m'accroche, et la CAP est un bon allié.
Zen!!!
A+!
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Profil
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| ElGigi
337
galopeur
Coureur
| Posté : 25-06-2007 20:43
Citation : katikat
Ok pour s'encourager mutuellement!
Pour moi, c'est repos aujourd'hui, course demain ou après demain. Demain j'ai une grosse journée de boulot, je verrai.
Et toi, tu te fais un programme à l'avance?
d'acc. Ca marche.
le programme à l'avance c'est de trouver le moment ou je suis libre pour courir et quand je l'ai trouvé de m'y tenir.
Cette semaine, à part le WE à venir, je pense que je ne courrai que mercredi matin de bonne heure (avant d'aller bosser, avant le p'tit dej). Le reste du temps pas possible because enfants. à s'occuper. la semaine suivante ils sont avec leur mere donc plus de liberté et je courrais 2 fois dans la semaine, le matin ou le soir, en plus du WE.
voila mon programme.
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