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En ce jour... 1874
Louis Leroy qualifie, d'un ton méprisant, d' "impressionnistes" les peintres qui exposent chez Monet. C'est la première fois que ce terme, qui restera, est employé.
1946
La Transylvanie est définitivement rattachée à la Roumanie.
1982
Le Sinaï retourne à l'Egypte.
2015
Séisme de magnitude 7,8 en Inde et au Népal.
2020
St Marc
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reMi
 839 
 meneur
 Coureur
|  Posté : 19-06-2007 21:25
Recap entrainement :
45min Footing à 10 km/h
12 * 250 mètres à 46sec avec 30sec de recup
15min Footing à 11 km/h
Je n'ai fais que les 45 min de Footing et 11 * 250 mètres ...
Sur le 12ème 250 mètres, l'entraineur qui me dit lache tout sur les 50 derniers mètres, j'obéit sauf que cela fais 2 mois que je fais des compétitions le dimanche et l'immanquable et arrivé... mollet qui me tire, je tombe... "claquage au mollet" ... Je rentre donc en marchant jusqu'a la voiture, heuresement que je cours pas ce dimanche, je repose et j'essayerais de courir mardi prochain car j'ai un relais le 30 Juin à St Didier (3 * 4km), et on monte pour la gagne ! On veut rivaliser avec l'équipe de cassis 
Bref, journée de M*****
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 Profil 
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| soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 19-06-2007 21:28
Oh, oh, oh  ben c'était vraiment pas ta journée non !!! Rétablis-toi vite !!! |
Profil
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| reMi
839
meneur
Coureur
| Posté : 19-06-2007 21:33
Oui, j'ai mit un emplatre americain sur le mollet, ca chauffe sur la douleur c'est deja bon signe 
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Profil
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| kristof
2647
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-06-2007 21:36
Bonsoir,
Pour cause d'encadrement de : "http://www.trophee-desman.com/french/index.html" la semaine passée, reprise ce soir avec 50 ' dont 10 X 20' en cotes. Préparation pour Marvejols Mende.
Bon courage pour les bacheliers. |
Profil
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| pierre
2087
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-06-2007 23:14
30min de course + 300m*6 :57s re=100m +10min tien encore une séance!!! |
Profil  www 
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| Pioupiou
879
meneur
Coureur
| Posté : 20-06-2007 07:25
Aller, je n'ai pas trop le temps, donc je vais me faire une petite séance vite faite...
Et ça n'a pas traîné !
 43'20" pour 9.7 km...
Bonne soirée...
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Profil
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| madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-06-2007 09:35
Piscine 1,5 km en 48 min
10*25 brasse
10*25 crawl
10*25 crawl avec un pull boy
10*25 brasse
10*25 crawl avec pull boy
10*25 brasse/dos/palmes |
Profil
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| reMi
839
meneur
Coureur
| Posté : 20-06-2007 11:06
Belle performance en piscine, j'aimerais bien savoir nager correctement LOL 
Moi je fais 1.5km de nage de chien, vous connaissez ?
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Profil
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