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AuteurVacances de MARC78
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 29-06-2007 16:51

Voilà voilà ...
Je serais donc en vacances du vendredi 6 juillet au soir et de retour sur le site le mardi 31 juillet ... 3 "petites" semaines à St Brévin les Pins du côté de Nantes ponctuées d'un "petit" 10km le 22 à Pornic ... sans oublier l'entrainement de forçat pour les 100km de Millau en septembre !
Voilà voilà ...





10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
ElGigi
337    
 galopeur
 Coureur

ElGigi
  Posté : 29-06-2007 20:30

Alors bonnes vacances marc
et bon entrainement

profitte quand meme de l'apero des vacances
  Profil  www  
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 29-06-2007 20:57

Ha un chanceux ! passe de bonnes vacances et entraine toi bien ! Attention aux coups de soleil... surtout en ce moment !!!

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
  Profil  E-mail  
pierre
2087     
 gniaqueur
 Coureur

pierre
  Posté : 29-06-2007 22:20

bonne vacances et bonne course marc ben moi le 28 juillet je serais en vacances et oui!!!
  Profil  www    
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 30-06-2007 09:26

Merci à tous !!!
Bonnes vacances aussi à ceux qui partiront en même temps que moi ou ceux que je croiserais et qui partiront à mon retour !!!

Bon week à tous !!!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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