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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 12-07-2007 08:25
Hello à tous,
Pas de sortie prévue pour moi, juste étirements + abdos... ma séance quotidienne 
Bonne journée 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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madie
4946
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-07-2007 09:24
Bonjour,
c'est extraordinaire  :sol :sol
Aujourd'hui, boutiques à Annecy et sortie en fin d'après-midi!  |
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-07-2007 09:31
Normalement petite sortie de 45 mn !
Comment va Elgigi ? 
Ha Annecy , c'est chouette on y est allé : vive les courses Madie !!!!! 
Demain midi, je serai en vacances, OUIIIIIII !!!!
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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Profil  E-mail
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giamdoc
1466
 Full of Genius
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Mod_sup15
0
| Posté : 12-07-2007 11:41
bjr
pour moi cette apres midi ses seances muscu et cardio
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herve03
3559
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 12-07-2007 12:46
Pas de CAP aujourd' hui, du boulot et du net....  l' été arrive enfin.
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Pioupiou
879
 meneur
Coureur
|  Posté : 12-07-2007 18:13
Il faut beau, il fait chaud... Ca me donne des ailes sur la route !
Résultat : 12.4 km en 55'.
Bonne soirée à tous !
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katikat
41
 glandeur
Coureuse
| Posté : 12-07-2007 18:45
Ben je veux bien m'hydrater mais où est le soleil hervé??ça caille ici aujourd'hui!
Hier repos après une semaine de boulot difficile et rythme crevant.
Aujourd'hui, piscine avec ma fille, CAP demain.
Je suis en repos pour 4 jours, ça me donne la pêche! 
ElGigi, baisse de forme? le soleil et la chaleur vont revenir ce week end, ça sera excellent pour le moral. Enfin, s'il fait trop chaud, je vais râler, j'aime pô quand il fait trop chaud en région parisienne... 
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ElGigi
337
 galopeur
Coureur
|  Posté : 12-07-2007 21:01
je suis super content 
j'ai couru 30 min non stop aujourd'hui 
j'ai réussiiiiie
J'ai fait tout mon parcours du début jusqu'à la fin sans m'arreter, et je me sens super bien. Il va falloir que je réfléchisse à un autre parcours un peu plus long. Zut alors va encore falloir réfléchir : c'est cool en courant je ne pense à rien (meme pas à regarder avant de traverser une rue : j'ai failli avoir un petit souci ce soir à cause de ça)
Pour un peu j'embrasserai la terre entière, tiens 
Bon y a les experts à la télé, j'aime bien : bises à tutti
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ElGigi
337
galopeur
Coureur
| Posté : 12-07-2007 21:03
Lentement vaut mieux que jamaisÂ
tu seras en vacances mais toujours connectée , hein ? |
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reMi
839
meneur
Coureur
| Posté : 12-07-2007 21:03
6h -> 9h30 je bosser a reparer des PC
10h30 -> 18h30 je faisais du jardin chez mon pere
je suis .... MORT
Mais le porte monnaie c'est bien remplit : 500€ la journée |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 12-07-2007 21:04
Ah ElGigi, les jours se suivent et ne se ressemblent pas... heureusement 
Bravo pour la progression mais gaffe à rester tout de même un peu concentré sur la route |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 12-07-2007 21:05
Citation : reMiÂ
6h -> 9h30 je bosser a reparer des PC
10h30 -> 18h30 je faisais du jardin chez mon pere
je suis .... MORT
Mais le porte monnaie c'est bien remplit : 500€ la journée Â
Oh la la... belle journée pour toi  |
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reMi
839
meneur
Coureur
| Posté : 12-07-2007 21:08
Oui devant le PC j'ai les yeux qui ce ferme tout seul devant le PC  |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-07-2007 21:34
Bravo ElGigi
Alors de retour d'Annecy, où j'ai passé l'après-midi. Donc je reviens avec un appareil photo digne de ce nom (la batterie est en charge), des CD, un livre de Marion Zimmer Bradley, et pour mon mari un gros diabolo et des balles de jonglage. Cela sent les vacances...
J'avais rendez-vous avec un copain qui m'a emmené courir dans ses coins préférés, et c'était très agréable de changer de lieu. Annecy est une ville magnifique, et on a l'embarras du choix pour courir: du plat autour du lac, et des montées au Semnoz ( cela te plairait CLO) On a fait les deux, en revenant pas la vielle ville.
1h10 de course pour 9km et quelques. Que du plaisir! 
J'oubliais, plein de ! A avoir trop chaud !
Merci Riri !
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 12-07-2007 21:38
Quelle journée aussi pour toi, madie |
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ElGigi
337
galopeur
Coureur
|  Posté : 12-07-2007 21:48
super journée pour toi madie |
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reMi
839
meneur
Coureur
| Posté : 12-07-2007 23:07
he ben madie |
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-07-2007 08:48
Ha oui on y avait été l'été dernier et c'était superbe ! Bon le temps n'était pas au top mais cela ne nous a pas empêché de voir tout ce qu'il y avait à voir ! Sur qu'on y retournera à Annecy !!
Bravo madie !!
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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