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CLO
 5391 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 20-07-2007 08:13
Douleurs ce matin au niveau du tendone t comme les kinés sont en vacances, je dois attendre (j'en ai trop fait peut-être hier et il faisait très chaud).
Donc soit VTT soit rien.
Bonjour à tous et bon entrainement ! 
 
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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xotica
443
 galopeur
Coureuse
| Posté : 20-07-2007 09:30
Bien travaillée hier au niveau des jambes, je les sens encore aujourd'hui. En plus de courir j'ai pas mal marché. En tout une quinzaine de Km. En tout cas ce n'est pas gênant je n'avais rien prévu aujourd'hui...  |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 20-07-2007 11:12
Hello à tous,
Sortie vers 8 h 10... il était déjà trop tard, l'air lourd et presque irrespirable !
Je sentais encore mes jambes, je me suis "contentée" de 8,1 km en 54 mn 29.
Je ne pense pas aller faire la course que j'avais envisagée pour demain soir... je n'ai pas retrouvé une forme suffisante, tant pis...
J'essaie pour l'insant de travailler le foncier... on verra pour la vitesse au mois d'août à mon retour !
Passez tous une bonne journée,
soleia 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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katikat
41
 glandeur
Coureuse
| Posté : 20-07-2007 11:52
Pas de sortie aujourd'hui, repos après une semaine trop riche en émotions 
Bonne journée à tous |
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-07-2007 12:00
Repose-toi bien Katikat : je comprends "oh combien" ! 
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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katikat
41
glandeur
Coureuse
| Posté : 20-07-2007 12:13
Merci CLO... j'ai pu faire une bonne sortie hier (voir chez les débutants). Repos aujourd'hui, j'ai trop de choses dans la tête... |
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Mod_sup15
0
| Posté : 20-07-2007 15:25
bjr a tous pour moi aujourd'hui rien repos
A PARTIR DE CE SOIR JE SUIS EN VACANCES JUSQU AU 27 AOUT JE VOUS SOUHAITE DE BONNE VACANCES A TOUS
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katikat
41
glandeur
Coureuse
| Posté : 20-07-2007 15:56
COOL! Alors bonnes vacances à toi!!
Ca commence à sentir bon pour moi... le 29 à 21h...  |
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Mod_sup15
0
| Posté : 20-07-2007 18:03
Citation : katikatÂ
COOL! Alors bonnes vacances à toi!!
MERCI |
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FRED101964
193
 trotteur
 Coureur
| Posté : 20-07-2007 18:07
Le Vendredi 20 Juillet 2007 :
Lieu : Parc de la Tête d'Or
Temps: que de l'eau de pluie ! la pluie de là haut ! qui coule sur ta peau !
- 45 minutes à 75 % de fcm dont :
1er tour en 33 minutes 54 secondes
Observation : Courir sous la pluie et le ciel gris.... A la fin mon maillot technique était plein d'eau ! Autrement séance sans histoire, un hymne à la lenteur.... |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 20-07-2007 21:16
De l'eau aussi pour moi... de mer Méditerranée Natation 50 mn avec palmes... chaque soir, j'ai des courbatures dans les cuisses pour monter dormir à l'étage  Chaque matin ,j'ai plus mal alors... je recommence
Bon week-end à tous et bon début de vacances pour certains |
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