| Ephémérides |
En ce jour... 1961
Echec du débarquement soutenu par les Etats-Unis dans la baie des Cochons à Cuba.
1992
Ouverture de l'exposition internationale de Séville.
1995
Transfert des cendres de Pierre et Marie Curie au Panthéon.
2020
Ste Odette
|
|
|
| Activité du Site |
Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 695 534
- Nb. de Membres : 1 556
- Nb. d'Articles : 431
- Nb. de Forums : 79
- Nb. de Sujets : 21
- Nb. de Critiques : 6
 
|
|
|
|
55 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement
|
steflo
 32 
 glandeur
 Coureuse
|  Posté : 17-08-2007 11:57
Ca y est, je l'ai fait !!!! Ce matin, j'ai couru 1h05  .
Je suis partie avec un gros mal de tête qui s'est estompé jusqu'à complète disparation pendant mon jog, mais dès que j'ai arrêté de courir, il est revenu 
Au bout de 25min, j'ai eu une petite douleur au genou gauche qui a duré kkes minutes et puis qui a disparu 
Et aucun problème de souffle 
Le temps était idéal, et puis j'ai changé de circuit et je me suis balladée dans un charmant petit hameau. Je ne sais pas combien j'ai parcouru de km, mais bon, mon but est atteint 
Alors mon programme pour la suite : travailler encore mon endurance quelque temps, puis d'ci kkes semaines, travailler sur ma vitesse.
Voilà , bonne journée à tous
|
 Profil 
|
| princesse
392
 galopeur
Coureuse
| Posté : 17-08-2007 12:19
bravo !!! c'est bon de sentir la progression ! bonne continuation
Carpe Diem |
Profil
|
| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 17-08-2007 12:33
Félicitations steflo, très belle progression en peu de temps 
Et ton programme pour la suite est très bien !!! |
Profil
|
|
|
| Anciens Articles |
Vendredi, 11 avril
- Mon 1er Marathon de Paris (2)
Jeudi, 27 mars
- Ultra Montée du Salève, Lorblanchet annoncé (0)
Dimanche, 09 mars
- J'ai abandonné… (6)
Mardi, 25 février
- UMS 2014 - Ultra Montée du Salève (2)
Samedi, 12 octobre
- Un triathlon olympique : ça c'est fait ! (6)
Samedi, 02 mars
- Challenges MBO du 02/03/2013 au 01/09/2013 (69)
Samedi, 06 octobre
- Récit de ma 2e course - 10 km de l'Ecole Polytechnique de Palaiseau (4)
- Récit de ma 1re course - 10 km de Corbeil 2012 (4)
Jeudi, 30 août
- Challenges MBO courte distance, moyenne distance et ultra - session du 01/09/12 au 28/02/13 (112)
Mardi, 15 mai
- Courons pour la bonne cause (près de Paris) ! (2)
Articles plus anciens
|
|
|
