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Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du lundi 15 octobre 2007
AuteurSorties du lundi 15 octobre 2007
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 15-10-2007 08:07

Temps tout gris et frais ici... pas motivant pour sortir

Bon lundi à tous, bonne récup' ou bon entraînement, selon

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
  Profil  
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 15-10-2007 08:11

Bonjour à tous ! Ici, comme hier, brouillard sinistre jusqu'à 15h30 et après un soi-disant temps printannier ! Repos ou VTT, je verrai !

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
  Profil  E-mail  
herve03
3559     
 gniaqueur
 Coureur

herve03
  Posté : 15-10-2007 09:06

Je fais une coupure, je reprendrai la CAP le lundi 22 octobre, il faut bien recharger les piles car je ne suis pas une Duracelle, lol.

  Profil    
Newbie
1543     
 gniaqueur
 Coureuse

Newbie
  Posté : 15-10-2007 11:32

Ce matin, 1h sur la prom, beau temps, pas chaud, mais bien. Couru super lentement au début, un peu trop vite sur la deuxième partie, point de côté en arrivant.
  Profil  
Mod_sup15
0  
 

Mod_sup15
  Posté : 15-10-2007 14:43

BJR A TOUS
APRES UNE SORTIE D 1H11 CE DIMANCHE CE MATIN CETAIT CARDIO MUSCU ET UN BODY PUMP DE 45MN

  Profil  
FreD1
12   
 glandeur
 Coureur

FreD1
  Posté : 15-10-2007 16:14

Bonjour,

apres une semaine de repos forcée ( suite a une béquille de compet dans le mollet)
ma ptite boucle habituelle de 8 kms avec mon ptit col.
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 15-10-2007 20:31

51'29 ce soir, en petit groupe de trois... semaine allégée, juste de l'endurance pour les 3 sorties... 7 km tout rond !

Il a fait beau finalement après la grisaille des premières heures : sortie encore en short et tee-shirt à 19 h 30
  Profil  
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 16-10-2007 16:55

boulot boulot boulot puis séance de steps !



Message édité par : madie / 16-10-2007 17:05

  Profil  
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